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作者/岡田尊司悅知文化 2018-09-06 圖片來源:unsplash.com
豐富多彩的時代即將結束,貧窮時代、艱困時代、過去常識所不適用的時代再度降臨。身處於充滿考驗的時代中,更需要能幫助你活下去的生存哲學。

#生存的哲學
#給想要活出自我
#跨越人生苦難的人
#獻給活得很痛苦的人

當你感覺活著的痛苦大於快樂時,多半是因為被自己應盡的義務與責任束縛,而不是跟隨自己的想望與渴望。盡到應盡的責任固然令人快樂,但完成自己由衷渴望的事情,明顯能帶來更大的滿足。即使無法完成挑戰,即使最後徒勞無功,只要是自己打從心底喜歡、想做的事,任何結果你都能夠接受。但是,如果只是為了義務或符合他人的期待而做,只會對於失敗的自己感到失望、沒出息,除此之外再無其他。這種時候,只會感覺到無法回應他人期待的自己,真是既愚蠢又無能。

盲人社會心理學家希娜.艾恩嘉(Sheena S. Iyengar, 1969-)的著作《誰在操縱你的選擇:為什麼我選的常常不是我要的?》(注:The Art of Choosing ,漫遊者文化出版,現已絕版)透過各種數據資料證明,即使做同一件事,只要是當事人自己的選擇,得到的快樂與滿足就會大幅提昇。相反地,如果事情是出於被迫而非當事人的選擇,即使得到一模一樣的結果及報酬,快樂與滿足的程度也會低上許多。

因此,動物園中的大象儘管生活在有充足食物與良好照顧的環境裡,平均壽命卻比野生大象少一半;社長承擔的責任與壓力照理來說比較重,卻比翻不了身的職員更不容易罹患心血管疾病,也比較長壽。以上兩個例子背後的原因均相同。

能做自己自由選擇的事情的人,比較不容易感到壓力,也會覺得幸福;相反地,過著無法按照自己意願選擇、由他人安排的人生,不只會感到不幸,就連壽命也會縮短。

因此,如果想擁有幸福又豐富的人生,最好自己選擇自己的人生。然而不知為何,竟有許多人走上與自己想要的截然不同的人生。即使生活違背自己的意願,也覺得束手無策只能放棄,每天過著百般忍耐的日子。
能夠按照自己的意願選擇人生的人,與無法這麼做的人,兩者的差別究竟在哪裡呢?

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