和人「吵架」，絕對不是件壞事

#假裝不緊張就贏一半
#只要轉換視角
#就是個珍貴體驗
#正確的吵架
#不正確的吵架

只要轉換視角，就是個「珍貴體驗」

和人吵架，絕對不是件壞事。

有句話叫做「不打不相識」，事實上，也有透過吵架反而使兩人關係加深的案例。

完全不吵架的戀人或夫妻正是因為沒有吵架經驗，才無法練習「修補關係」的重要技術。

關於這點，常常吵架的情侶們由於每次都會練習「和好的技術」，所以雖然吵架了，隔天還是可以變回感情很好的狀態。

透過吵架就能磨練和好的技術，實在很諷刺，不過換個視角，這也代表能夠學到珍貴體驗。

只要這麼想的話，你就可以理解吵架絕對不是什麼壞事！

德州大學的心理學家麗莎．芮夫花了兩年半，持續追蹤六十一組新婚夫妻（結婚半年內的夫妻）。

結果，她發現結婚後幾個月之內曾發生過中度爭吵並跨越難關的夫妻，在日後能過得比較圓滿。

大吵確實很糟，不過經歷過中度的爭吵，也就是互相努力就可以和好的這種程度，日後感情才會變得更美滿。芮夫將這種現象命名為「免疫效果」。

真要說的話，適度爭吵就好比疫苗預防接種一般。只要先打過預防接種就能夠免疫，之後很難再引發同樣的病狀。人際關係的衝突亦是如此，一旦經歷過小吵架，即可發揮免疫效果。

正確的吵架，不正確的吵架

假使一開始很幸福，從來沒有吵架過，就無法練習怎麼去克服了。芮夫指出，這樣的夫婦最後很容易破局。大家只要想，吵架並非壞事，反而是個能練習修補關係技巧的機會就好。這樣一來，你也不會那麼抗拒與人吵架、衝突了。

我們會從失敗中學習，要是沒有失敗，就無法訓練如何恢復。

為了練習怎麼重修舊好，你還可以故意說一些讓對方不太舒服的話。倘若你嘲笑對方說「仔細看看，你還真是擺出一張和青蛙一樣的臉啊」，當然，對方會生氣，很有可能回答你「你才是一臉螳螂樣好不好」。不過，只要經歷過這樣的小吵架，將來你也能夠忍耐更大的衝突了。我們從幼稚園開始就被教育「不可以吵架」，其實一直吵架也沒什麼不好。

唯有透過吵架，你才能學到正確的吵架方式與和好的方法。