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你如此努力,為什麼還那麼焦慮?

  • 艾爾文
  • 方智出版
  • 圖片來源:unsplash.com
焦慮是人生的一部分,但不應該是人生的焦點。

#你很好
#接受過去的你
#喜歡現在的自己

不論是轉換跑道,或是堅持在原本的路上走,別忘了,你都是在為自己奮鬥,因為人生的目的,不是要去符合別人心中的樣子,而是成為自己喜歡的樣子。

給自己多一點鼓勵,給明天多一點期待,不用過於擔心眼前的煩惱,即使此刻雨下得再怎麼大,還是會有陽光出來的一天。

 我盯著螢幕,左手放在鍵盤上,右手握著滑鼠,眼前縱橫交錯的電子設計圖是幾個月來努力的結晶,之後就要交給工廠實際生產樣品。我對這次的設計有信心,因為我參考很多的產品範例,也閱讀很多的研究論文,反覆用電腦模擬結果,接下來就是等樣品出來的後續調整。

眼角瞄過時間,原來已經快晚上十二點,好幾天差不多都是這個時間回家。這對我來說並非反常,跟平日相比也只是晚個一、兩小時而已,許多科技公司此時也依舊燈火通明,我知道回家的路上不會只有我。

昨天此刻,我已經開始要整理背包,記錄一下當天的工作進度,按下電腦的關機鍵,確認皮夾跟鑰匙都有帶到,帶著充實的心情回家。但此時我卻還是盯著螢幕,沒打算離開。

不是不想走,而是不敢走。

辦公室只有我一個人,很安靜,但我的心跳聲卻很沉,也很響,跳的速度比平常快,手心跟額頭也冒了一些汗。胸口有點悶,彷彿有一塊石頭壓著,我好像還有點頭暈、想吐。這種現象不是第一次出現了,卻是近來最明顯的一次。

我感覺有股吸力正在把我往地板拉,整個人就快要掉下去。

我知道我的身體想要警告我什麼,半年前我的眼睛才因為複視差點無法正常看事物,從那次以後我就特別注意—或者說是才開始在乎—身體發出的任何警訊。

我知道我正在焦慮,但我不知道是為了什麼。要列出可能的原因不難,工作壓力、專案進度掌控、擔心樣品會出錯,都有可能,只是這些都無法說服我,因為不論專案的期限或內容我都準備好了。何況這次只是部門要實驗的樣品,並不需要對客戶負責;出錯沒關係,找到問題更有價值。

如果從職涯發展來說也沒問題。我是同期中升遷最快的一批人,主管也對我有所期待,很早就授權給我帶領小型團隊。我在下班後也有安排時間加強英語,人生的理財規畫也一直照計畫進行著,我知道,如果我一直這樣維持下去,前方的路肯定明亮。

可是,我就是克制不住焦慮,我就是覺得還應該要再做點事情才可以下班。只是事情都做完了,卻捨不得離開,為什麼?

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