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作者/喬恩 ‧ 阿考夫天下雜誌出版 2018-10-03 圖片來源:unsplash.com
要捨棄什麼?先問自己該完成什麼。不追劇、不更新臉書、不回電子郵件不會讓你成為邊緣人。相反地,空出這些時間,會讓你有更多餘力完成真正重要的事。

#完成
#要捨棄什麼
#先問自己該完成什麼
#不追劇不更新臉書
#不回電子郵件
#都不會讓你成為邊緣人

時間有限,但我們從來不願意承認,要做好一件事,就必須犧牲另一件事。

要達成新目標只有一個方法,就是投入你最寶貴的資源:時間。時間有限,我們從來不願意承認,你不是只有把時間投入在某事上,而是從他處把時間挪過來用。要把一件事做好,就必須犧牲另一件事。

完美主義的第三個謊言就是:你全部都做得來。我在此嚴正聲明,不可能。

我敢說,你甚至沒辦法完成大部分。

不追劇不會怎樣

大部分這類書籍會強調你有能力做更多事,而不是你有必要去確認你不可能完成的事。但是在你原本就行程滿滿的生活裡再塞進事情,不會讓你更好過,只會讓你覺得壓力更大。如果你要避免落入愧疚的陷阱,就必須提前決定生活中有哪些活動是你可以允許自己做得差一點的。

喬許.戴維斯在他的書《每天最重要的2 小時》(Two Awesome Hours)中,把此舉稱之為「策略性的不稱職」。提前決定你並不在乎庭院照顧得是否得當,這樣的做法就是策略性的不稱職。承認你沒有時間做所有事,在你人生的這個階段,某些事會刻意被擱置。

在我更積極為目標前進時,我選擇擱置以下四件事:跟上電視話題、Snapchat 通訊軟體、電子郵件、修剪自家草坪的滿足感。

對我來說,策略性的不稱職意謂著和這四件事達成和解。這些會隨著時間改變嗎?也許。搞不好將來我會對Snapchat 如痴如醉。不過,就目前而言,為了讓我全心全意投入重要的事,我必須選擇放棄幾件不重要的事。

在某些情況下,選擇忽略某事會迫使你想出方法。包括我在內的多數人都無法完全不用電子郵件。電郵太重要了,是大眾溝通最常見的方式之一。

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