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作者/林若寧Cheers雜誌第218期 2018-10-31 圖片來源:廖祐瑲
根本沒有哪些工作『特別』適合外向者或內向者,工作本身是否和自己的價值一致,反而是更重要的事。

那是場絕不能出錯的正式晚宴,列席者不少是名聲顯赫的「董字輩」。張瀞仁早早做好準備,除了出門前再次確認裝扮,關於該說的話、該做的表情,更都在心裡演練千百回。

當天現場氣氛熱絡,她喝了點酒,正前方的長官突然放下酒杯,盯著她看:「妳臉怎麼紅成這樣?」她衝進化妝室,才發現紅疹蔓延滿身,接著又腫又癢,不得不緊急就醫。

醫生對她說:「這輩子沒看過這麼嚴重的蕁麻疹!」這是張瀞仁第二次因為「努力變外向」丟了工作。

「另一次,我覺得臉好涼......,」張瀞仁閉上眼睛回憶:「然後意識到自己昏倒了,就倒在單人套房的地板上。」那之後,她住院3個月,才慢慢恢復正常。醫生說,原因不是病,壓力才是根源。

嘗試變外向,卻讓壓力纏身而病倒

從赴美國求學、實習,到進入99%是男性的運動經紀領域,在活躍的美國社交圈中,彷彿身邊每個人都是談笑自如、善於溝通的好手。

擁有十餘年跨領域行銷經驗的她,最常聽到的評價就是:「能力很好,就是太安靜了。」

職場前半段,張瀞仁用盡努力想要成為活潑、開朗、積極、人見人愛的「人生勝利組」。積極參與社交、鍛鍊談天技巧,「我拚命把自己往前推,壓抑那個需要安靜獨處的自己,」張瀞仁說。

內在壓力累積,化為身體的病痛。直到32歲,她在赴馬來西亞的差旅中,遇見改變一生的書:《安靜,就是力量》。

作者蘇珊‧坎恩(Susan Cain)的文字,一字一句敲中她的心,「我邊看邊驚嘆『這就是我啊!』」她說:「那本書,我看了3次。」

這是張瀞仁接納自己的起點。不再執著於非得變成「活潑外向的人」,她轉而照顧自己的感受,為內心讓出能安靜獨處的空隙。即使面對衝突,也可以溫和告訴對方:「我們半小時後再開會。」

「我慢慢懂得為自己爭取沉澱的時間,讓對方知道我是有備而來,」擺脫桎梏後,張瀞仁的語氣輕鬆而平靜:「外向者會因外界刺激而充滿活力,內向者則需要獨處來積蓄能量,並沒有優劣之分。」

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