切換隱藏選單

「人生可以妥協,但絕不犧牲」強女人真誠分享

別再假裝沒事:花時間與悲傷相處

  • 蓋.溫奇
  • 天下雜誌出版
  • 圖片來源:unsplash.com
雖然說,避開任何會勾起我們失去摯愛的痛苦的相關連結,看起來似乎有必要,或者說是一種小心謹慎的做法,但事實上這樣做很少是明智的。

心碎無痕,卻更痛苦!但我們甚至為自己的脆弱感到羞愧,強裝一切如常,任由傷口蔓延擴散,終於難以癒合......

任何人都有心碎的時刻,失戀、失去至親至友、失去長年相伴的寵物,感到無比哀傷,無法思考、無法行動、回不到正常生活。

第一章 破碎的心何以被遺棄?

在我多年的臨床心理醫生生涯中,我曾經和數百名因為愛情或是失去摯愛而心碎的人一起奮鬥。

任何曾經心碎的人(也就是我們大多數的人)可能都會記得這種感覺:震驚!還有那不真實的陰霾,讓我們感覺自己就像是置身於另一個宇宙中;而當我們看到周圍的人們依舊度日如常,彷彿什麼事都沒有發生過,完全無視於那波毀滅性的情感地震正在摧毀我們的世界,而這種情況讓我們覺得自己與世隔離。

因此,絕大多數傷心欲絕的病人來到我這裡接受治療時,一開始會完全顧左右而言他,跟我討論一些其他問題(約會和愛情關係等話題經常穿插其間),然後在治療過程中,談著談著他們的心突然就碎了,這種現象應該就不足為奇了。

在接下來的篇章裡,我們將會遇到一些病人,他們代表了各種心碎樣貌以及發生心碎事件的不同情境。他們的故事反映了當我們心碎時,所受到的形形色色的衝擊;導致我們走冤枉路的錯誤;我們的支持網絡所扮演的角色;以及我們可以採取的不同的復原途徑。

●當支持你的人失去耐心

幾個月之後,凱西遇見了瑞奇,他是一個三十五歲左右的股市分析師,然後她墜入了情網。瑞奇似乎就是凱西需要的那種典型的男人:文質彬彬、善體人意,而且給人安心穩定的感覺。他填補了她的缺憾、親吻她的疤痕,並且讓她知道他有多麼地為她所吸引;他會帶她去浪漫的餐廳,也會在週末自動帶她去海邊。凱西從來沒有過比這更加快樂的時候。

兩個星期之後,瑞奇緊張地邀請凱西去他們最喜歡的地方吃晚餐──那是一家安靜浪漫的餐廳,有私人包廂和柔和的照明。當他們的飲料送達之後,他執起她的手──然後,跟她分手!

瑞奇的解釋是,儘管他極為在乎凱西,也喜歡跟她在一起,但是他對這份關係的感覺,就是沒有進展到她走的那個方向。因為他很確定,凱西並不是他「命中注定的對象」,他認為讓她知道這一點,對她才是公平的。

分手事件是凱西唯一想要談的話題,無論談話對象是我,或是她的朋友們,都是如此。因為她來我這邊的診療時段寥寥可數,而且每次間隔的時間很長,所以凱西的朋友們花了無數時間給予支持、慰藉和建議。幾個月過後,他們對於凱西無法繼續前進的狀況,開始表現出急躁不耐。

WEB ONLY

全文完,覺得不過癮嗎?您可以:

陳俊廷

AI時代領航者 新經濟的獲利模式

社群啟動鈔能力

從FB、LINE後台數據挖掘鐵粉轉換力,2019新課程盲鳥限時優惠

生涯顧問

陳威任

26歲成為保險業最年輕處經理,39歲帶領143位業務的超級戰將

林倩如

從外商銀行轉戰生命產業,連續10年破3億的業績總冠軍

潮課名師

最新評論

你是哪種族群?

提醒

本網頁已閒置超過三分鐘,請點擊 關閉 或任一空白處,即可回到網頁。

關閉廣告