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作者/蓋.溫奇天下雜誌出版 2018-11-07 圖片來源:unsplash.com
雖然說,避開任何會勾起我們失去摯愛的痛苦的相關連結,看起來似乎有必要,或者說是一種小心謹慎的做法,但事實上這樣做很少是明智的。

心碎無痕,卻更痛苦!但我們甚至為自己的脆弱感到羞愧,強裝一切如常,任由傷口蔓延擴散,終於難以癒合......

任何人都有心碎的時刻,失戀、失去至親至友、失去長年相伴的寵物,感到無比哀傷,無法思考、無法行動、回不到正常生活。

破碎的心何以被遺棄?

在我多年的臨床心理醫生生涯中,我曾經和數百名因為愛情或是失去摯愛而心碎的人一起奮鬥。

任何曾經心碎的人(也就是我們大多數的人)可能都會記得這種感覺:震驚!還有那不真實的陰霾,讓我們感覺自己就像是置身於另一個宇宙中;而當我們看到周圍的人們依舊度日如常,彷彿什麼事都沒有發生過,完全無視於那波毀滅性的情感地震正在摧毀我們的世界,而這種情況讓我們覺得自己與世隔離。

因此,絕大多數傷心欲絕的病人來到我這裡接受治療時,一開始會完全顧左右而言他,跟我討論一些其他問題(約會和愛情關係等話題經常穿插其間),然後在治療過程中,談著談著他們的心突然就碎了,這種現象應該就不足為奇了。

在接下來的篇章裡,我們將會遇到一些病人,他們代表了各種心碎樣貌以及發生心碎事件的不同情境。他們的故事反映了當我們心碎時,所受到的形形色色的衝擊;導致我們走冤枉路的錯誤;我們的支持網絡所扮演的角色;以及我們可以採取的不同的復原途徑。

●當支持你的人失去耐心

幾個月之後,凱西遇見了瑞奇,他是一個三十五歲左右的股市分析師,然後她墜入了情網。瑞奇似乎就是凱西需要的那種典型的男人:文質彬彬、善體人意,而且給人安心穩定的感覺。他填補了她的缺憾、親吻她的疤痕,並且讓她知道他有多麼地為她所吸引;他會帶她去浪漫的餐廳,也會在週末自動帶她去海邊。凱西從來沒有過比這更加快樂的時候。

兩個星期之後,瑞奇緊張地邀請凱西去他們最喜歡的地方吃晚餐──那是一家安靜浪漫的餐廳,有私人包廂和柔和的照明。當他們的飲料送達之後,他執起她的手──然後,跟她分手!

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