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作者/希平方Web only 2019-01-09 圖片來源:unsplash.com
如果身旁正好有朋友剛經歷分手,除了做一個好的傾聽者(listener),還可以說什麼來陪伴他們走過情傷呢?

失戀往往伴隨大量複雜情緒,常讓人陷入痛苦深淵、走不出來。如果身旁正好有朋友剛經歷分手,該如何陪伴他們走過情傷呢?有沒有什麼話能讓他們好受一些?

今天就跟著希平方學習一些安慰失戀朋友的暖言暖語吧!

朋友失戀時什麼可以說?

朋友失戀時,除了做一個好的傾聽者(listener),也可以適時向朋友表達你的支持、同理,讓他們知道他們並不孤單。

●表達支持

朋友失戀時,可以給他們一些心靈或情緒上的支持(support),像是可以說:

I'm here for you.
有我在。

I know you're going through a difficult time, but I'm always here for you.
我知道你正在經歷一段難熬的日子,但我會一直在這裡支持你。

其中,I'm here for you. 的字面意思是「我會一直為你在這裡」,類似中文常說的「有我在、我會在這裡支持你、我會在這裡陪伴你」。

I'm here for as long as you need me.
只要你需要我,我一直都會在。

I'm always a phone call away.
你隨時都可以打電話給我。

I'll be available if you need anything.
如果有任何需要,隨時都可以找我。

Let me know how I can best support you.
讓我知道怎麼做才能幫到你最多。

●表示同理

除了給予支持,也可以表示同理(empathy),讓朋友覺得有人懂他們的心情,像是:

I can only imagine what you are going through.
我只能想像你究竟經歷了什麼。

 I can only imagine how you’re feeling.
我只能想像你現在是什麼感受。

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