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作者/緒方俊雄方言文化 2019-01-18 圖片來源:unsplash.com
「好人」不只「害怕被別人討厭」,還會努力去做「讓身邊的人認同自己」的事。

(編按:做好人不是不可以,但請別忘了也該做自己,別因為想「做好人」而變成了「別人」。)

你認為世上存在著放諸四海皆準的「好人」嗎?

假設現在有十個人,如果我按照自己平常的行為模式來行動的話,一般來說,大概會有兩、三人喜歡我,五、六人對我沒有太大的興趣,剩下的兩、三人討厭我。

但這樣的我,並不構成所有人眼中的「好人」。為了成為大家心目中的「好人」,我必須去討好那五、六位對我不感興趣,以及兩、三位討厭我的人。那麼該怎麼做才好呢?

為了讓討厭我的人也能喜歡我,我必須把自己的想法和需求壓下來,去配合對方的想法和需求。這樣一來對方就能稱心如意,我自然就成為他們心目中的「好人」了。要讓對我不感興趣的那五、六個人喜歡我的方法,也可以如法炮製。

透過壓抑自己的想法和需求,來配合他人的方式,我就可以成為大家的「好人」,做一個「八面玲瓏」的人。

那麼「好人」究竟是怎麼樣的人呢?我列出了下列幾項特徵,讓我們依序看下去。

特徵1:總是很疲倦,做事瞻前顧後

不管在任何職場中,總會有一些精力充沛的人,他們可以在工作到深夜之後,還和部下一起去喝酒,從這間店喝到下一間店,如果不小心錯過了末班電車,就搭計程車回家。明明沒有睡多久,每天仍然一早就出現在辦公室裡,然後繼續對部下大小聲。這種人的體力到底打哪來呢?真讓人嘖嘖稱奇。

只要稍加觀察就可以知道,這種類型的人,他們的性格大多頑固,會去堅持己見。想要像這種人一樣過著隨心所欲的生活,就不能把壓力積在心裡頭,想來真讓人羨慕。我並沒有想去模仿這種生活,他們還會在本書之後的內容中登場,像這種「以自我為中心的人」,正可說是「好人」的天敵。

相較於「以自我為中心的人」,「好人」總是處於疲累的狀態之下,就連招牌的笑容也讓人感受不到生氣。為什麼「好人」會這麼累呢?

原因就在於他們為了去迎合對方,只好把自己的想法和感情隱藏起來,總是去讓著對方,這種生活方式非常容易累積壓力,因為事情總是無法如自己的意。

而且「好人」還會去揣摩對方在想些什麼,把注意力全部放在別人身上,因為生怕惹得別人不愉快,做事時總是畏首畏尾的,這樣怎麼可能不累呢?

特徵2:身體不好,大多自律神經失調

「好人」不只很疲倦,身體也不太好。因為擔心自己會惹得別人不高興,行動時處處小心翼翼,讓自己的身心都處於一種緊張的狀態中。

這種情形會破壞自律神經的平衡,因為交感神經不斷在起作用。正因如此,多數的「好人」都為自律神經失調的症狀所苦。

「好人」就算躺在被窩裡也很難入睡,好不容易進入夢鄉,卻因為淺眠,夜裡總是會醒來好幾次。晚上睡不好,白天開會時當然昏昏欲睡。工作中就算直盯著電腦螢幕看,意識卻總是不自覺開始朦朧起來。

「好人」也容易有胃堵堵、食慾不佳的問題,便祕和拉肚子更是輪流來敲門。另外常見的是肩膀僵硬,嚴重時還會引起頭痛,還有手腳冰冷、突然出汗、耳鳴以及暈眩等問題。

身體發出這些警訊,「好人」當然也會試著從網路上、書本中來找尋問題的原因,或是去尋求名醫。然而,因為問題的根源出在自律神經失調,因此就算做了再多的檢查,也無法發現體內到底是哪裡出了問題。

因為心裡惴惴不安,於是「好人」決定再去找其他的醫生幫自己診斷,從此展開遍訪群醫的過程。如果吃西藥治不好,那就改成針灸或整體等東洋醫學。他們會去按摩來緩解過度緊張的身體,或是透過冥想或瑜珈來解放疲憊的心。

特徵3:深怕被人討厭

「好人」來找我做諮商時,有時我會有點壞心眼的故意去問他們「為什麼想要當個『好人』呢?」聽到我的問題後,他們通常都會陷入一陣沉思,接著做出內容幾乎相同的回答:「因為害怕被別人討厭。

事實上,「好人」幾乎是下意識的恐懼被人討厭,因此他們會持續地去扮演「好人」這個角色。為什麼「好人」會「害怕被別人討厭」呢?這個問題留待第六章再來回答。

特徵4:「加油」、「忍耐」、「以聖人君子為榜樣」

「好人」不只「害怕被別人討厭」,還會努力去做「讓身邊的人認同自己」的事。

因此在學生時代要成為「模範生」、「資優生」,進了公司後要當「工作狂」、「忠實的部下」、「值得信賴的同事」,結婚以後則以「賢妻良母」、「宅爸」、「育男」為目標。不論是讀書、工作或家事,他們都毫不馬虎,希望藉此獲得他人認同。

這就是「好人」持續不斷努力的原因。他們認為只要自己夠努力就可以克服困難,因此不管再辛苦或是受了什麼委屈,他們都會咬緊牙根撐下去。如果在工作或家庭中發生了什麼問題,他們也不會去尋求身邊其他人的援助,而是一個人來面對所有問題。

這種孤軍奮戰的方式,如果真的解決了問題,只要旁人的一句「謝謝」,就能讓「好人」覺得這一切的辛苦付出都是值得的。

當人際關係出問題時,能讓對方的就盡量讓,「能忍則忍」是「好人」的一貫作風。不管在公司裡、家庭中或是面對朋友,只要一有事情發生,他們採取的就是讓和忍。

然而事實上,這不過是因為「好人」性格怯懦,沒有拒絕他人的勇氣罷了。他們認為只要透過自己的「努力」和「忍耐」就可以解決身邊所有的疑難雜症。

「好人」的性格和言行舉止無不以「聖人君子」為目標,因為這種「高風亮節」的人格,能夠得到身邊其他人的認同。

他們不是「會走路的活字典」,而是一部「會走路的道德教科書」。因為如此,他們不會在人前發怒、哭泣、表現出焦躁的情緒或大聲嚷嚷,當然更不可能去發牢騷。和其他人待在一起時,總是帶著面對客戶時的笑容。

「加油」、「忍耐」、「以聖人君子為榜樣」,是「好人」用來立身處世的三根支柱,但它們同時也腐蝕著「好人」的身心狀態。

繼續閱讀下集

「好人」不是美德,是一種心理病!更多內容詳見《做人要好心,不是好欺負:7步驟!擺脫情緒勒索,不受委屈更受歡迎》。

關鍵字: 職場 好人 拒絕 忍耐 心理

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