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作者/趙穎樂金文化 2019-03-28 圖片來源:pixabay.com
為了有口飯吃,不可避免,我們都會忙碌的討生活。人不是機器,當忙得喘不過氣來,心情煩躁的時候,我會問自己,這件事一定要做嗎?能給別人去做嗎?能簡化嗎?盡量給自己留出保養的時間來。

不知道你們的媽媽是怎樣……我的母親大人,從我開始踏上職場,就愛說一句話:工作不要太拚命,能偷懶就偷懶!

關於童年夜晚的記憶,永遠是她在昏黃的燈下批改作業,頭頂的橫樑上總吊著一籃肉丸子。我們的晚餐是丸子麵,她和父親的是清湯麵。吃上飯,對我們家不是件容易事,煮米的方便程度遠低於下麵條。如果想吃上飯,只能中午去和80歲的太奶奶搭伙。

寒暑假的記憶,是獨自一人,使勁擦著陽臺欄杆或者給欄杆上新油漆,用以打發無聊時光。媽媽並沒有寒暑假,一直帶畢業班的她,總在加班中。這樣一個人,不可謂不拚職場吧,但她對我們說的是:工作不要太拚。對你說這樣話的人,都是真愛。

隔三差五,就會收到如何平衡家庭生活的郵件,看來,這是女性永恆的難題吧。居然也有小男孩問:為什麼他的時間總不夠用,用上我講過的高效工作法,但真的事情就是那麼多。可見,未婚小男孩即使不談戀愛,時間也不夠用。

我的建議如下(個人經驗而已,不是通則):

建議一:別提前害怕

怕時間不夠用,怕求助於別人,怕別人說自己推卸責任,這些害怕於事無補,不如用害怕的時間來計算下你的可用時間預算,或者用來找提高效率的新技能,或者用來去說服別人做……。

建議二:減少通勤時間

據說,長途通勤時間,100%會降低工作滿意度、個人幸福感。如果長途通勤是你的痛,想辦法去改變,如果不能改變,想辦法去讓旅途舒適,一旦機會成熟,還是要去改變。

你擁有的時間真不多。如果我不得不長途奔襲,會把運動時間、氧氣時間(編按:專屬自己的喘息時間)浪費在通勤裡。曾經很長一段日子,我上班拚車,用錢買多睡一會兒;下班走路一小時再轉公交,不僅繞過了堵點,又能路上玩耍,還鍛鍊了身體。

再怎麼忙得暗無天日,也一定要給自己留一點點的氧氣時間,讓自己從繁忙的家務和工作中透口氣。這個喘氣時間非常非常重要,哪怕每天十五分鐘,也會極大的增加幸福感。

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