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作者/The School of Life|盧蓮恩編譯客座觀點 2019-05-10 圖片來源:unsplash.com
不該對讓你感到不悅的事感到微不足道,只要令你感到受傷就應該正視。

社會普遍願意耐心接受人們在感情初期時掙扎與試探一段時間,因為要釐清自己是否被愛。但交往一段時間之後,就失去被這樣耐心對待的權利,若持續地試探,會被視為依賴、貪婪或絕望。

其實不論在任何階段,渴望知道自己是否仍然被愛再自然也不過了。只是,需要的是如何有技巧、有效率的試探「還愛我嗎」?

「我知道這可能聽起來有點煩……」

還能意識到自己多煩人表示還不是真的「煩人至極」。若能成熟地意識這點,表示我們還足夠清醒能自省,確保不會過於極端,也還沒真的到病入膏肓的地步。

「我需要安慰──但沒得到」

很多時候,當我們拒絕產生連結,會出現2種行為:

1. 什麼都不說、避免接觸,認為自己不值得被好好對待。

2.毫無原因的暴怒,控訴伴侶各種行為。這樣往往讓自己被貼上「瘋子」的標籤,然後讓大家理所當然的忽視,這樣的行為看似強勢,又顯現了脆弱。

「對我來說,一段好的關係要有情感的連結以及密切的溝通,但對於感情我不想強勢。」

從上面的話傳遞一個訊息:我們很想維持關係,但還沒準備好要負上一切代價守護情感。「無條件的愛」聽起來很浪漫,但這樣的想法會成為關係中的絆腳石。

「講這個好像有點小題大作,但你知道當你……(開始抱怨,例如:兩天無故消失、狼吞虎嚥、把毛巾丟在地上、睡覺時沒有牽著我的手),讓我難過又生氣。」

不該對讓你感到不悅的事感到微不足道,只要令你感到受傷就應該正視。必須建立正確的觀念:在關係中,每個人都有權利泰然自若的說出感受。

「我很愛你,但是我必須確定你我目標相同。」

我們常常不敢詢問是因為我們害怕聽到回應,但感情若如此脆弱,就不應該開始。

「當然,我了解我們風格不同,我也不想要讓你承受不適當的壓力。」

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