在意他人眼光，就是把自己視作「砧板上的魚肉」：有自信的人， 才不在乎別人怎麼想

有自信的人， 一定不會在意別人怎麼看待自己；正是因為沒有自信，才會在乎別人的眼光。因此越是在意「他人眼光」，會越缺乏自信。

我來說明一下這是怎麼回事。

所謂的在意「他人眼光」，就是把自己當成了「砧板上的魚肉」，也就是說把別人對自己的評價全部視為自身的價值。

把自己視為「砧板上的魚肉」，實在是件非常無力的事。因為一旦如此，就不會產生自信。

也許你會因為旁人對你做出正面評價而感覺良好，但只要評價的主體是旁人，那就不是真的。在得到好的評價之後，你反而會產生「下一次也要得到好評價」的壓力，而且如果出現了「比自己還優秀的存在」，對方的注意力就會轉移走了。

「砧板上的魚肉」無法控制一切，只能對評價拚命忍耐，是相當無力的存在。

在意「他人目光」，會對自己越來越嚴苛

如果你很在意他人眼光，而且以此為重心，那麼「砧板上的魚肉」現象就會越來越嚴重。

你會努力地塑造自己的形象，然後等待對方的評價。

只要有一點不穩定的要素出現，就會開始思考自己是不是需要調整形象。接著就是再度等待對方的評價。

這種生存之道非常疲憊，而且會漸漸地失去力氣。

這是因為只是為了迎合別人目光而改變自己，會變得只能專注於自己的不足之處。

如果不先審視自己的缺點，就沒辦法預先發現別人對你的指謫；但這種做法卻導致自己成了比誰都還嚴格的評價者。

這樣的檢查永無止盡，就算已經改善，但你的目光還是會轉移到「這裡還做得不夠好」的地方，完全就是看不到出口的「漩渦」。

這種沒有出口的「漩渦」，也可以從它的構造本身看得出來。

我們為了想要產生自信，所以希望別人給予我們正面評價；同時我們也知道，只要有了自信，就不會太過在意他人。

也就是說，越是在乎「他人的眼光」，就越會接觸到自己沒有自信的一面。

因為想要產生自信而在意「他人眼光」，然而每當在意時就會立刻感受到「沒自信的自己」……這樣的循環是找不到出口的。

其實只要冷靜下來想一想，就可以理解問題所在；但若受限於「得到別人的正面評價就可以擁有自信」，就很難跳脫出這個觀念。