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作者/水島廣子時報出版 2019-06-27 圖片來源:unsplash.com
為了迎合別人目光而改變自己,會變得只能專注於自己的不足之處。

有自信的人, 一定不會在意別人怎麼看待自己;正是因為沒有自信,才會在乎別人的眼光。因此越是在意「他人眼光」,會越缺乏自信。

我來說明一下這是怎麼回事。

所謂的在意「他人眼光」,就是把自己當成了「砧板上的魚肉」,也就是說把別人對自己的評價全部視為自身的價值。

把自己視為「砧板上的魚肉」,實在是件非常無力的事。因為一旦如此,就不會產生自信。

也許你會因為旁人對你做出正面評價而感覺良好,但只要評價的主體是旁人,那就不是真的。在得到好的評價之後,你反而會產生「下一次也要得到好評價」的壓力,而且如果出現了「比自己還優秀的存在」,對方的注意力就會轉移走了。

「砧板上的魚肉」無法控制一切,只能對評價拚命忍耐,是相當無力的存在。

在意「他人目光」,會對自己越來越嚴苛

如果你很在意他人眼光,而且以此為重心,那麼「砧板上的魚肉」現象就會越來越嚴重。

你會努力地塑造自己的形象,然後等待對方的評價。

只要有一點不穩定的要素出現,就會開始思考自己是不是需要調整形象。接著就是再度等待對方的評價。

這種生存之道非常疲憊,而且會漸漸地失去力氣。

這是因為只是為了迎合別人目光而改變自己,會變得只能專注於自己的不足之處。

如果不先審視自己的缺點,就沒辦法預先發現別人對你的指謫;但這種做法卻導致自己成了比誰都還嚴格的評價者。

這樣的檢查永無止盡,就算已經改善,但你的目光還是會轉移到「這裡還做得不夠好」的地方,完全就是看不到出口的「漩渦」。

這種沒有出口的「漩渦」,也可以從它的構造本身看得出來。

我們為了想要產生自信,所以希望別人給予我們正面評價;同時我們也知道,只要有了自信,就不會太過在意他人。

也就是說,越是在乎「他人的眼光」,就越會接觸到自己沒有自信的一面。

因為想要產生自信而在意「他人眼光」,然而每當在意時就會立刻感受到「沒自信的自己」……這樣的循環是找不到出口的。

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