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作者/Yulina Huang酷青酷業 2019-08-23 圖片來源:unsplash.com
在尚未強調「愛自己」的年代,我們未曾刻意為了愛自己而逼著自己去愛自己。

我們是否都被「愛自己」這三個字綁架了?在「愛自己」論調風行的情況下,「愛自己」已經不是普通的做自己,反而成為一種流行,成為一種「必須這麼做」的壓力。

當「愛自己」變成一種枷鎖,而非原本的善待自己,那就不能算得上是在愛自己。

你瞭解「愛自己」到底是什麼嗎?

當「愛自己」被談論的次數愈來愈多,我們開始誤解這三個字真正的意義。

許多人將「愛自己」做為口號,成天掛在嘴邊,其實是將之當成炫耀的方式,又或是一種教條,彷彿每個人都必須愛自己,要是不愛自己,就不會快樂,人生將會崩壞。

愛自己成為用來恐嚇自己或別人的工具,我們戰戰競競地看待這個詞,害怕不夠愛自己,害怕做不到「愛自己」,別人就會因此而不愛你。

然而,在這個「愛自己」氾濫的時代,我們是否應該重新檢視它真正的意涵,而非被別人牽著鼻子走,思考到底怎麼做能稱的上是愛自己。

在尚未強調「愛自己」的年代,我們未曾刻意為了愛自己而逼著自己去愛自己。

每一個人都是獨一無二的,那麼愛自己的方式也應該是舉世無雙,為何我們都跟著他人的步伐在「愛自己」呢?

事實上,不應該特意去愛自己,愈是刻意,就愈是無法真正實踐,反而會埋怨無法愛自己的自我,看到的是滿身缺點的自己,更加討厭自己。

愛自己本來並不是那麼困難的,是我們將之賦予太多期望、太多意義。就是因為擁有太多期望,在強迫我們自己要愛自己的同時,我們其實已經偏離了要行駛的軌道。

「愛」是強迫不來的,「愛自己」也是一樣。

曾聽過其他人說:「懂得愛自己,才會有人愛你。」我不覺得這兩件事是有關聯性的,就好似我們喜歡一個人,不一定那一個就會喜歡你,同樣的,愛自己和有人愛是不相干的兩回事,畢竟我們是我們,他人是他人,我們無法得知不被我們所愛的自己,他人是否會愛。

去年BTS(防彈少年團)與聯合國兒童基金會一同推廣「愛我自己」運動,BTS獲邀到紐約聯合國總部發表演說。隊長金南俊所言,才是愛自己最真切的含意:

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