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作者/胡立宗 責任編輯/林哲緯Web only 2019-08-28 圖片來源:pakutaso.com
憂鬱星期一?最新調查卻發現,周一對近30%的職場人來說,其實是工作日中產能最高的1天。

一天之中,每個人都有最能專注、最有工作力的「精華時段」,職場人都應該保護好這段時間,特別是週一。上班族不要讓電子郵件、繁雜會議,或同事閒聊,占掉精華時段,應該將它們用在最優先的工作上。

時間運用專家茱麗葉.摩根史坦(Julie Morgenstern)說,每個人的精華時段不同--Accountemps說多數人是上午,職場人都該好好掌握這段時間。

而且特別忌諱的是,週一上午第1件事就是看mail,因為許多瑣事會就此擁入、毀掉你的一整天,摩根史坦說:「如果可以的話,留到午餐後再看。」

4.「減少週一要開的會」

生產力顧問巴克說,如果週一一整天都在開會,那麼整天的產能都毀了,也不是不可能。

巴克說,如果企業都能把週一上午當成工作上「神聖不可侵犯」的時段,那麼週一雖然不可能完全不開會,但至少能推遲到比較晚的時點。

5.「給週一的自己找點獎勵」

產能顧問格雷西亞思建議,獎勵也許是帶杯自己喜歡的咖啡或奶昔去上班,也許是某些音樂或香精更能讓你專心,那就這樣做吧。

格雷西亞思也建議,如果職場人有個最喜歡傾訴的朋友,那就在下班或全部忙完時,打個電話給他吧。這些「獎勵」都能讓上班族愈來愈能脫離憂鬱星期一的心態。

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