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作者/編譯 黃維德天下雜誌 2019-09-25 圖片來源:shutterstock
心理素質通常不是反映在你做了什麼,而是你不做什麼。

不過,思考過去還是有好處;專注於事實而非情緒,用新的角度觀察,並從中學習教訓。

8.他們不會重覆犯同樣的錯誤

反思可以確保你不再犯相同的錯誤。

墨林指出,研究何處出錯、如何做得更好、如何用不同的方式做事,全都十分重要。

心理素質強健的人會承擔出錯的責任,並仔細思考如何避免同樣的錯誤發生。

9.他們不會怨恨他人的成功

將眼光放在他人的成功之上,不會為你帶來成功,只會讓你分心、偏離自己的道路。

如果總是將眼光放在他人身上,你可能會忽略自己的天份,放棄自己的價值和人際關係,就算成功了,你可能也不會滿足。

10.他們不會在第一次失敗之後就放棄

成功並非手到擒來,失敗則是你得克服的阻礙。

認為絕對不能失敗、或是認定失敗代表自己不夠好,並不代表心理素質強健;墨林寫道,事實上,從失敗中站起來,會讓你更為強健。

11.他們不怕獨處

墨林指出,想擁有強健的心理素質,就得找出時間獨處、跳脫忙碌的日常生活,仔細反思並將焦點放在成長之上。

墨林也在書中列出幾個獨處的好處:

● 在辦公室獨處可以提高生產力

● 獨處有助增強同理心

● 獨處時刻可以點燃創意

● 獨處的能力有助心理健康

● 獨處讓人有機會休息和復元

12.他們不會怨天尤人

失敗或無法成功很容易讓人怨天尤人,然而,沒有人天生就該擁有什麼東西,成功得靠自己爭取。

墨林表示,人生本來就不公平,關鍵在於全力投入、接受批評、承認自己的缺陷,也不要不停地埋怨。

13.他們不認為輕易就能獲得成果

墨林表示,心理素質不佳的人通常缺乏耐心、高估自身能力,因而認定立刻就會得到成果。

重點在於,將眼光放上目標並不斷前行;路上必定會有阻礙疑,但如果能放眼全局、一步步前進,成功並非遙不可及。

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