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作者/邱淳孝寶瓶文化 2019-10-23 圖片來源:unsplash.com
許多情緒往往都不是單一出現的。人的情緒非常複雜,往往會有多種情緒交替或混合一起出現,而這些眾多暗黑情緒連鎖出擊後,就會變成我們看到的很多「人性之惡」,甚至從個人的情緒困擾,變成整個社會的問題與創傷。

當孩子受傷、哭泣,大人常說:「羞羞臉,哭成這樣,再哭就沒人要囉!」這讓孩子不但無法認識情緒,更會否定情緒,甚至一再內化,將自己的情緒貼上負面的評價與標籤,特別是暗黑情緒。

為何人性中有這麼多的「惡」?──關於「自殺」

對大多數的人來說,很難理解為什麼一個人會想自殺,而大多數的人因為不理解,所以產生恐懼,也因為恐懼,所以會想逃避,會想輕忽與淡化其重要性。

這也就是為什麼,很多人在遇到有自殺危機的人時,會脫口而出:「他只是在吸引注意力,不要理他就好。」「既然他想死,不如去死一死。」「不要想那麼多,人生還有很多快樂的事,想想你的父母吧!」

不過,這些言論在想自殺的人耳裡,都非常刺耳,但那也是因為大家對於自殺,充滿了恐懼與不了解。

1.想解決自己的痛苦

想自殺的人,並不是真的想要結束自己的生命,而是想要結束自己的「痛苦」。

例如有嚴重的失眠困擾或是高敏感的人,會過度地受外在環境、聲音影響,導致自己總是在高度警備狀態;又或是從戰場上退役的軍人、經歷過重大創傷的人,他們會在腦海裡不斷重複著一些創傷的畫面。

當然也包含嚴重的情緒困擾,如憂鬱症、躁鬱症、思覺失調症,或曾經歷重大事件,例如成功一輩子的大老闆,卻因為經商失敗而負債累累,從此一蹶不振,無法東山再起;或是相知相守的老伴,已經在一起60年,兩人形影不離,但當其中一個人過世時,留下來的那一個,也不知道怎麼繼續活下去了。

而這些大量的,或反覆出現,無法停止的痛苦,會讓一個人無比「絕望」,這時,就會很想透過自殺,結束自己的痛苦。因為,那是他們所想得到,唯一的一個出口。

2.覺得自己是別人的麻煩

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