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作者/創新拿鐵│Crystal客座觀點 2019-10-23 圖片來源:unsplash.com
網路看似把每個人都連結在一起,但並沒有消除寂寞。寂寞不是病,但突然來襲時足以要人命。許多實體社團也因應而起,如以職業女性為主的實體社團The Wing、玖樓共生公寓等。

為何在社群網路如此普及的現在,活躍於社群的年輕人於卻愈來愈寂寞?

寂寞不是病,但突然來襲時足以要人命。因應這種「文明病」,諸多服務因應而起。例如:一波接一波的交友軟體竄出,租借男女朋友的服務。

但人們還是寂寞。這篇文章談「是什麼讓我們更寂寞?」,以及解決寂寞的新興作法。

1.年輕人比老年人更寂寞?

網路看似把每個人都連結在一起,但並沒有消除寂寞。

美國知名保險公司Cigna(信諾集團)在2018年調查超過2萬名18歲以上的美國人,發現有46%的受訪者有時或總是感到孤單,27%的受訪者說很少或甚至完全感受不到有人了解他們。「高達半數的美國人感到寂寞,這令我非常意外。」

推出這份調查的Cigna CEO David Cordani接受NPR採訪時說道:「更令人意外的,Cigna的調查同時指出:年輕人比其他年齡層,更容易感到寂寞。」

Z世代(出生於1990年至2000年初的世代),寂寞指數比年長的千禧世代、嬰兒潮世代都還高,這也造成他們在健康上的風險。

Cigna在報告中指出,心理、生理健康,和人際關係的健康是連動(這大概也是為何Cigna這個提供健康保險的公司要做這個調查的原因)。

跟人們一般「老年寂寞」的刻板印象不同──青春正好、尚無家庭負擔的年輕人,一樣感到寂寞,甚至更多。一些研究指出,這可能跟年輕人怎麼使用社群媒體有關。

2017年,聖地牙哥州立大學(San Diego State University)的心理學家Jean Twenge研究指出,過度沈浸在社群媒體與電腦螢幕中,可能會讓美國青少年憂鬱和自殺的機會增加。減少看螢幕的時間,多些面對面的社交活動,可有效地減少這個可能性。

另外,怎麼使用社群媒體也影響了使用者的寂寞程度。

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