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作者/顧中一高寶出版 2019-11-25 圖片來源:pixabay.com
越來越多人重視養生,也知道不良的飲食習慣會造成肥胖、慢性病等問題。但是,到底要怎麼吃才好?

7. 佐料上習慣吃油碟的注意不要倒太多,更不要加過多的鹽和味精。芝麻醬稍微好一點,但同樣應盡可能少。

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