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作者/諾拉.麥肯納利天下雜誌 2019-12-10 圖片來源:unsplash
無論我們是否準備好,無論我們是否願意面對,我們心愛的人總有一天會離去。當失去重要的他們,我們真的會好起來嗎?為什麼過了這麼久,心上的傷還是那麼痛?

也許至今你還沒有經歷過任何難關,也許你所愛的每個人都還健在。

到目前為止,你生命中最難熬的部分,發生在中學的那一段尷尬時期。

你終究會遇到某些難關;事實上,是重重難關。而無論你經歷過什麼,或是將會經歷什麼,都無法與我所經歷的事相提並論,永遠都不會。好消息是,你也不需要拿它和我經歷的事相提並論。

悲慟只是你在生命裡會嚐到的苦澀之一。而且,你無法淺嚐即止。

你會有很多道的悲慟饗宴,就算你舉手說:「我是說真的,我嚐夠了。如果愉悅饗宴還可以點餐的話,我想換換口味。」悲慟饗宴還是會繼續出菜。

悲慟就是有辦法,把我們放逐到情感的私人島嶼上。在島嶼外的其他地方,時間仍繼續流逝,但是你知道真相為何:你的時間已經完全停止;冰淇淋嚐起來再也不會有美好滋味;你永遠都可以感覺得到,胸口上的那道深淵。

你是唯一一個真正經歷過,你所經歷過的一切的人,唯有你知道自己該如何走過這一切。

我們都已經盡力了,但就算我們盡了力,也幾乎連「好」都沾不上邊。原來,有些事好不起來。即使努力復原,也回不到最初那美好的狀態。

不要急著解決問題,或者試著遞給他們一張面紙,或是一個檸檬榨汁機,讓他們把酸澀都給擠掉。就⋯⋯讓悲傷好好待在那裡,一起好好地去感受。

慢慢來!這不是一項競賽,最快走完悲慟歷程的人,並不會得到極速悲慟者的獎牌。

你無法催促自己趕快走完這段歷程,別人對你也催促不得。如果你的身體累了,那就小憩片刻;如果你不想出去和朋友共進晚餐,那就取消;如果曾經有那麼一段時間,你可以讓自己慢下來,可以對自己期望低一點:我說的就是這個。

你的新目標是在下半輩子,凡事做到最低限度就好。無論生活給你多少苦難,你都不需要為了誰強迫自己快振作有些事情就是這麼糟,沒有什麼大不了。有些事情就是這麼難,這也沒有關係。

從自己受到的每一次傷害中,去體悟出一種重要的人生道理,並不是我們的責任,我們也不必急著去汲取這樣的人生教訓。

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