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作者/Vitabox 維他盒子客座觀點 2019-12-11 圖片來源:unsplash.com
頭皮會出油,不僅是出於體質,也可以透過外在方式,像是飲食與選擇控油洗髮精來改善出油的狀況。今天就帶來了改善頭皮出油的9招,來一場革命的「控油大作戰」吧!

相信這是你我的困擾:

為什麼我就算一天洗三次頭,頭髮還是一樣油?有什麼改善頭皮出油的好方法嗎?

為什麼我用的控油洗髮精,還是沒辦法改善抑制頭皮出油?dcardptt、屈臣氏、全聯的推薦控油洗髮精品牌有用嗎?

別擔心,rill專業團隊已經幫你搜集並整理控油與改善出油的研究資料,讓你盡可能重回清爽蓬鬆不出油的狀態,花5分鐘看完本篇文,你將會理解:

頭皮出油的原因、改善頭皮出油的好方法、如何挑選天然又控油的洗髮精、網路/ptt/dcard/屈臣氏推薦的控油洗髮精

相信我,同時從飲食與生活習慣做改善,以及慎選天然溫和控油洗髮精推薦品牌,就此跳脫油頭人生,迎接清爽蓬鬆好生活。

一、你的頭皮頭髮為何會出油

基本上,我們必須先理解頭皮出油是一件再正常不過的事情了!所以先不要抗拒這件事,這是身體正常新陳代謝的現象。

通常青春期是油脂分泌期間,也可能因為體質發生變化,導致頭皮與肌膚油脂不平衡狀態。但過了青春期後25-30歲會呈現比較穩定的狀況,連頭皮也是,而隨著年齡增加,皮脂也會分泌下降。

而頭皮與肌膚本身具有自我調控的功能,若我們在洗頭時使用去油與清潔力特別強的洗髮精,頭皮細胞就會感受到頭皮的油脂分泌不足,反而會分泌更多的油脂來企圖保護頭皮。

因此,選擇天然溫和又不刺激的「控油洗髮精品牌」,就是除了體質先天條件之外,非常推薦的改善方法,也是值得你努力的關鍵。

重點推薦:頭皮出油是人體正常機制,慎選優質天然不刺激控油洗髮精品牌也很重要

二、頭皮出油與體質有關嗎

而頭皮油脂分泌的多寡,跟基因的調控有關聯,所以和遺傳有關。在青春成長期荷爾蒙會分泌特別旺盛,油脂分泌會特別多,而頭皮的皮脂腺分泌量高於臉部皮膚,自然就會頭皮出油。

而男生油脂分泌的功能比女生還要旺盛許多(當然跟每個人膚質與體質有關),即使到了50-60歲仍可分泌較多的油脂。但女生時常在更年期後油脂分泌的功能減少,將造成頭髮失去濕潤度和頭皮保濕的功能。

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