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作者/Lisa│心馥學堂客座觀點 2020-01-02 圖片來源:unsplash.com
一生總是有機會面對嚴峻的「二級挑戰」。因為,我們非常擅於開始愛情,也總是耽溺於愛情的迷眩時刻,卻對迷眩過後的真實世界束手無策。

我們跟著志玲姊姊的步伐強化心理韌性,包括透過認識自我、自我接納、強化安全感、培養彈性思維及建立自在的人際互動,在衝擊與挑戰發生時,能夠自我安頓,撫平受傷的心,並逐漸自谷底起身,重新找到前進的熱誠和動能,讓愛情成為一種學習,累積出找到下一段幸福的能力。

■更多學習看見愛情中有韌性的自己,不要待在讓你流淚的地方哭泣

(本專欄反映作者意見,不代表本社立場)

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