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作者/法蘭西斯科.西里洛采實文化 2020-01-06 圖片來源:pixabay.com
一般人會想一口氣、全力以赴把事情做完,但往往效率不彰,越做越沒勁,番茄工作法之所以有效,在於有助發揮間歇、高強效的專注力。

馬克可以自問:「下一篇文章我要事半功倍,花更少力氣,卻能寫得一樣好,但如何達成?哪部分要刪掉?哪部分真有用?哪種調整可提升效能?」

這些提問有助於改進工作方式或讀書方式。在一天的最後,記錄(及之後的改進)不該花費超過1個番茄鐘的時間。

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