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作者/劍聖喵大師高寶出版 2020-01-10 圖片來源:unsplash.com
所有的情緒管理書,都在強調不要做第一種人,要克制、隱忍,但其實,忍只會憋出內傷!與其對抗、逃避和崩潰,不如對話、接納和擁抱。

你不是英雄,別人也不是反派

不知從什麼時候開始,在人們的觀念裡,「不吵架」就等於高情商了,好像高情商人士都是一些打不還手、罵不還口的聖人。

朋友圈裡的文章流行談「遠離垃圾人」。所謂垃圾人,就是那種以負能量為生,不斷挑釁別人的人,所以你

得遠離他。

這樣的文章下面,點讚最多的評論往往都是:道理我都懂,但是我做不到。一旦情緒上來,誰都難克制。

克制情緒,關鍵並不是不吵架,而是要學會在吵架中學習和改變。

在吵架的過程中,你要掌握一種識別他人情緒變化的能力,以便自己在發現對方情緒失控時及時評估危險,隨時脫身。

比如,在武漢麵館砍頭事件中,我提出了「心眼」的概念。所謂心眼,就是擁有較強的情緒觀察能力。

所有的對話,都建立在對對方的觀察上,而不是推翻對方的論點。這和劍客決鬥是同一個道理,要學會觀察對手,發現破綻一招制敵。但招式用力過猛,過於大開大合就會被對手秒殺。

然而當文章發表在知乎後,有位網友顯然不同意我的觀點,他單獨私訊我,語氣十分惡劣。他大概的意思是:對於精神病人,不該放出來危害社會,要把他們殺光殺絕;尤其你們這種學心理的,都是些無用的蠢貨,有本事去感化精神病人啊,你們肯定會第一個被精神病人砍頭。

我被這種汙名化精神病人、詆毀心理學整個學科的言論激怒了。他的知乎簽名居然是九八五大學學生(編注2),我一氣之下,把他的私訊轉到我的文章底下。我告訴他,這種三觀極為扭曲的言論,會讓他的母校丟臉。

第二天,助理告訴我,有人在微博上找我。

原來此人在知乎被我當成黑名單後,在微博上發表了一條狀態,傻傻地掛上了他私訊的截圖,自稱私訊內容被我曝光後,受到了無數來自網路的暴力,還人肉搜索了他的全部資訊,包括他的工作單位。

看他太慘,我在文章中刪掉了他的私訊。但顯然這個傢伙還懷恨在心,打電話到了雲南省主管心理學的上級部門,要求嚴查我。

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