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作者/Lisa │心馥學堂客座觀點 2020-02-18 圖片來源:unsplash.com
對同事和主管有求必應,成為辦公室的萬能甜心,下了班回到家,只覺得被掏空,深夜輾轉之間問:自己的定位和目標是甚麼?

2. 對如何完成期待有具體計畫

3. 當行有餘力,會主動協助他人

4. 當遇到困難與挑戰時,樂於和夥伴們共同討論與調整腳步

5. 在專案開始進行之前,會思考合作的行動方案並與團隊討論

【工作烈士 / Work Martyr】

1. 大家有問題都找我,有特殊的被重視感

2. 捨我其誰,辦公室沒有其他人可以做這件事

3. 我必須是第一個到,最後一個離開的人

4. 只要埋頭苦幹,就會被重視和肯定

5. 不可以休假

專注職場生涯研究與諮商的美國紐約心理醫師麗莎‧歐貝奧斯汀(Lisa Orbé-Austin)指出,在職場上成為「工作烈士」的人往往伴隨著「冒牌者症候群」(impostor syndrome),當大家有問題都去找他,會帶來一種特殊的被重視感覺,那是一種藉著外在價值和肯定,以滿足內在成就感、專業技能及自我價值的懷疑與虛空。

而這樣的心態,往往導致界線模糊,承擔過大的的壓力,而個人的付出未必被看見或是被肯定而有好的發展。

(本專欄反映作者意見,不代表本社立場)

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