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作者/美麗佳人︱賽拉Marie Claire美麗佳人 2020-02-25 圖片來源:衛福部粉絲專頁unsplash
因應武漢特殊傳染性新型冠狀病毒肺炎疫情,不少人就算健康也習慣性戴醫用口罩做好自我保護,但是戴太久不舒服,皮膚科醫師邱品齊這樣説。

其實不用一直戴著口罩,2/2中央流行疫情指揮中心最新更新宣導。

邱品齊醫師日前在他的粉絲團「邱品齊醫師美容醫學真相大公開」分享長期戴口罩可能造成的皮膚問題中,包括悶熱、磨擦、耳掛彈力,提到10點注意事項,悶熱則是一般人常見困擾。

戴口罩盡量不要上妝

1. 長時間戴口罩時儘量不要帶粧、更不要上濃妝

2. 長時間戴口罩時儘量不要使用滋潤度太高的化妝保養品

口罩妝-粉餅比粉底更適合

這裡的「帶妝」指的是滋潤度偏高的粉底、遮瑕、隔離、飾底類彩妝,這類產品油脂種類偏高、持妝有附著力,比較容易導致非預期性的粉刺、毛孔堵塞與發炎;如果因為工作需要,相對比較起來,粉餅、蜜粉可能更適合。

掌握時間給肌膚好好呼吸

邱醫師也以自己為例,醫師看診工作需要也會長時間戴口罩,每2、30分鐘,也會趁空檔休息通風 1-2分鐘。

因為長時間悶住口鼻位置,這時口罩裡結合水氣、出油,其實非常不舒服,易出油者可在此時以吸油面紙整理面容,一回家也儘快洗臉,給予肌膚舒適通風環境。

尤其是痘痘肌或有酒糟肌患者更是需要多留意,後者容易因出油和悶熱使臉上的蠕形蟎蟲過度增生,蠕形蟎蟲以皮脂油脂和毛囊的表皮細胞維生,初期讓人以為是丘疹或小痘痘,也是戴口罩時特別需要注意的狀況。

醫用口罩已足夠95%防病毒

另外,邱醫師也建議,防疫期間一般民眾不需要使用到N95口罩,醫療用的外科口罩即可,都與N95一樣,具有超過95關防病毒的功效,尤其醫療使用口罩內層有吸水膜,水氣也不易積在口罩內。

邱醫師也補充若摩托騎士想要防護交通灰塵,海棉型口罩易悶熱,水氣也不易散去,防病毒效果不彰;活性碳口罩則以吸附異用為主,防病毒功效同樣不佳,容易取得的醫療使用口罩已經非常足夠。

戴口罩時機

衛生署疾病管制局指出:口罩是居家常備保健物品,雖然健康的人不必配戴口罩,但是下列情況需配戴口罩:

1. 來自感染區之航機上有發燒旅客

2. 有發燒、咳嗽、打噴嚏、喉嚨痛、流鼻涕等感冒症狀者

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