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作者/老楊的貓頭鷹高寶出版 2020-03-10 圖片來源:unsplash.com
看清生活的真相,糟糕的情緒才能被好好安放。練習穩定失控的情緒,保持清醒、克制自己;偶爾討人厭,永遠都可愛。

不論是生活中捅了簍子,還是工作中戳了馬蜂窩,她永遠是一副「泰山崩於前而色不變,麋鹿興於左而目不瞬」的狀態。就像是在參加一場極其重要的酒會,就算是不小心穿了一雙磨腳的鞋子,縱然每一步都痛苦得如同走在刀刃上,臉上依然擺著優雅的笑。

有個同事找她抱怨說:「受的都是窩囊氣,賺的都是遭罪錢。」

她反倒去安慰人家說:「工作之所以拿薪水,就是因為折騰人嘛,如果工作是拿來享受的,那我們大概就得給老大錢了。」

我問過她:「為什麼不跟人解釋解釋?為什麼不抱怨?真的不難過?」

她輕鬆地說:「因為我很清楚,老大才不管我熬了幾次夜,他只看最終結果;同事也不在乎我哭過多少回,他們只看得到表面現象。所有的過程都得由我自己獨撐。與其在人前哭慘,不如裝個女漢子。」

她接著說:「我這些年來的最大收穫,就是在崩潰的時候不去連累別人,我曾經為了在這棟大樓裡找一個能大哭一場的地方,面帶笑容地爬了八層樓梯。」

說到這裡的時候,她來了一個一百八十度的轉彎:「所以,任何時候我都不會垂頭喪氣、拉著個驢臉,那樣會顯得腰圓、腿短、個子矮!」

原來,那些表面上看起來不動聲色的人,其實內心比誰都有韌性。

哪怕身體裡灌滿了悲傷或失望,他們也能穩住情緒,像是扭緊了瓶蓋,滴水不漏。

然後,他們無害地湧入人群,坦然地承受生活的錘來錘去。

成長的過程中最要緊的事情是:停止暴露自己,學會隱藏自己。

那麼你呢?

你非常喜歡「從前慢、車馬也慢」的從容生活,可外送小哥如果遲到了兩分鐘,你就會破口大罵。

早上出門的時候想要做一個給大家帶來快樂的小天使,工作了一個小時就暴躁得像一隻霸王龍。

你時而對生活滿懷信心,但會在某個瞬間全盤推翻。信心爆炸的時候,你覺得自己無所不能,一旦被生活絆了一下,就馬上頹喪得六親不認!

更可怕的是,還有人會因為一時的情緒失控去摔東西、跳樓、搶行駛中的汽車方向盤,甚至失控地將凶器刺向陌生人……

我想說的是,生氣的後果永遠比生氣的原因要嚴重得多。

比如,簡單的摩擦常常是以大打出手結束,「今天的菜鹹了」往往是以「這個月都得吃外賣」結束,「你怎麼不理解我」大多是以「分手快樂」結束。

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