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作者/中野信子究竟出版 2020-04-09 圖片來源:unsplash
日常生活中,有些人的怒火似乎隨時處在一觸即發的狀態。另一方面,有些人則是明明生氣卻不敢發作,一味吞忍討好,反而讓對方得寸進尺。等到理智終於斷線,破壞彼此關係不說,有時甚至可能釀成悲劇。

如果發怒有所謂的好壞之分,那麼「好的發怒」指的就是正當的憤怒,以不容妥協的態度把自己的心情與想法傳達給對方。至於「壞的發怒」,則是以自我為中心,任性地將怒火隨便發洩在對方身上。

「好的發怒」是珍惜自己的第一步

無論如何都得先練習這麼做才行。

此外,會遭到壓榨的不只有金錢,還有立場、時間、動力......等。好比前面提到硬是要別人讓座的例子,也是一種壓榨的行為。

如果我們無法表現出自己內心正當的憤怒,也不懂什麼是「好的發怒」,甚至有可能因為這樣而失去重要的東西。

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