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作者/張毓思編譯天下編輯部 2020-04-13 圖片來源:pexels
為了躲疫情,整天悶在家裡不是辦法,去戶外爬山沒什麼問題吧?但熱門的登山步道,假日人潮有時候甚至比百貨公司還洶湧。所以現在可以去爬山嗎?去公園或是海邊又如何呢?專家這麼說……

為了躲新冠肺炎疫情,一直悶在家裡不是辦法,自然戶外堪稱大家首選的活動場所,可以出門透透氣,空氣流通又可以降低感染風險。

然而有些熱門登山步道到了假日,人潮可是比百貨公司還洶湧。美國就為了避免群聚感染,而關閉了優勝美地、大提頓與大煙山等熱門國家公園。

「保持社交疏離非常困難,」加州州長紐森(Gavin Newsom)說,「為了讓大家輕鬆點,我們將關閉所有的州立公園。」不只是加州州政府,洛杉磯郡也關閉了轄區內將近60條的登山步道。

所以在疫情蔓延的此刻,去爬山究竟是不是一個好主意呢?《CNN》採訪哥倫比亞大學醫學中心傳染病專家葛雷分(Daniel Griffin),針對4個戶外場所與活動(公園、登山、露營與海邊)提出以下的建議:

1.公園

當新冠肺炎疫情在義大利爆發時,義大利政府不只是關閉了室內的商家,連戶外的公園、花園與遊樂場都通通遭到關閉。

週末去公園晃晃走走,難道會有感染病毒的風險嗎?

卡內基美隆大學公共政策教授費霍夫(Baruch Fischhoff)指出,去戶外完全沒有問題,只要你有辦法保持一公尺的社交疏離距離。

他鼓勵,出門在外就把其他人都想像成病毒帶原者,並以此為原則進行互動,畢竟不是每個人都有接受檢測,我們無從知道誰有可能帶原。

換句話說,人潮滿滿的公園,其實並不是理想的踏青場所,但是空曠人稀的公園是完全沒有問題的。

2.爬山

葛雷分與費霍夫認為,在保持社交疏離距離的原則下,爬山是可以接受的戶外活動,然而並非完全沒有風險。

病毒在物品表面上可以存活數天之久,而你並不知道什麼樣的人使用過路邊的長椅,或是公共廁所。所以爬山時,應該盡可能地避免接觸公共設施。

另外,爬山時也應該格外注意人身安全,如果不小心跌倒受傷,以至於需要去醫院一趟的話,只會徒然增加醫療系統的負擔。

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