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作者/樺澤紫苑春天出版 2020-04-14 圖片來源:unsplash
大約有九成的上班族,學習和工作方式都是以輸入為主。也就是說,有九成的人,他們的學習和工作效率非常差,只是在浪費寶貴的時間和金錢。而這一切,單單只是因為「不擅輸出」而已。

6.獲得壓倒性的正面結果
獲得自我成長,現實狀況漸漸朝正面的方向改變。職場上的評價獲得提升,變得可以勝任重要工作,為自己帶來升遷的機會。人際關係變得圓融,在職場上做起事來變得更輕鬆。找到戀人或另一半。正面結果接連發生,使人生變得更快樂、更精采豐富。透過輸出,就能帶來如此壓倒性的正面結果!

人生的成功法則,就是「輸出」。

「不擅長輸出」的人,應該從何下手開始練習呢?

首先,就從「說」開始吧。「說」是最簡單的一種輸出。例如跟朋友或同事聊聊前一天發生的事,這也是一種很好的輸出。

各位不妨可以針對自己讀過、聽到,以及體驗過的事,利用語言說給他人聽聽。

例如, 向家人、朋友或後進聊聊「我昨天讀過的書中寫道......」。

如果可以在一週內,三次和他人分享自己讀完書的感想,就能輕鬆達到「輸出的基本法則1」的「兩週內運用超過3次的情報,大腦會自動轉換成長期記憶」。

只是透過「描述感想」,將大腦裡的情報、自己的想法、思考、念頭等,轉化為語言表達出來,如此一來,大腦就會變得更加靈活,同時也會讓記憶變得更深刻。

無論是讀完書的感想,或是看完電影的感想、看完電視節目的感想、看完球賽的感想、吃完美味東西的感想等,任何事情都可以,就先從「和他人聊聊自己的感想」開始,一步步試著練習輸出吧。

「描述感想」的訣竅就在於,盡量說出「自己的想法」或「自己的發現」。

在社群媒體上,經常可以看到類似「我去最近最紅的拉麵店嚐鮮了!」的發表文章。當中其實很多都沒有提到最重要的感想,例如「味道如何」、「好不好吃」等。

你的想法是什麼?你有什麼感覺?只要盡量說出「你個人的意見」,你說的「話」就會有價值,讓人願意傾聽。

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