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作者/大嶋信頼三采出版 2020-04-24 圖片來源:unsplash
心裡越受傷就越在意,越在意就越過不去,更加劇而陷入惡性循環。有趣的是,一旦學會了「不在乎」的超能力,你會發現,過去反應很大的事現在看來根本小菜一碟;越是為「我辦到了!」感到喜悅,越能在內在培養、建立起「不在乎」能力。

「高敏感族」永遠都不會出頭天?

從事心理諮商工作時,我也曾懷疑:「怪了?眼前這個人明明很有能力,但為什麼就是升不了官?」聰明、對人體貼,最棒的一點是每次我跟他講話時都覺得「很開心」,覺得眼前這個人真的很不錯。

但在職場上不時見到「什麼,你怎麼在做這種職務?」「為什麼你在前一家公司這麼輕易就辭職了?」的狀況。

工作表現好也得不到認同

實際跟這些人聊過後,我發現這些人跟我一樣敏感。他們常被同事或上司不經意的一句話勾起情緒,深陷在負面情緒中無法自拔。

一般人碰到同樣的事,可能會輕描淡寫地說:「老闆又在說一些莫名其妙的話了!」而一語帶過;敏感的人卻會把它當真,甚至跑到老闆面前問:「請問您剛剛那番話是什麼意思呢?」

聽到這,我的心情就像看到懸疑驚悚電影那樣在心中驚喊:「不!這時候對上司講的話大驚小怪就完蛋了啊……」敏感的人真的專門挑這種場景認真回應,才會演變成「永遠輪不到你升官」的下場。

正是因為太敏感把每件事當真,好不容易工作表現得不錯卻完全得不到認同的現象就發生了。

這是因為對討厭的事完全不在乎的人看起來比較落落大方,即使他們實際的工作表現並不怎麼樣,但卻較能獲得他人的認同。

敏感的人就不一樣了。一點小事就「什麼!」或「天啊,不會吧?」地大驚小怪,老是緊張兮兮害怕會再發生什麼不好的事,看起來小家子氣一點也不大方。

工作表現明明不錯,但因為太敏感老是很緊張,跟那些落落大方的人不同,敏感的人工作表現絲毫得不到認同,升不了官才發現:「天啊,我的薪水跟其他人也差太多了!」實在很辛苦。

升官倒數計時前爆炸

有些人即使內心敏感,卻知道「這時候認真就輸了」而拼命壓抑自己。好不容易被上司肯定、終於到了可能晉升的時刻,長久壓抑累積的不滿卻「砰!」一聲炸開,演變為「這種爛公司,我不幹了!」的結果。

或許老闆跟公司都真的很過分,但妙的是辭職的時機點。總會在升官倒數時覺得「夠了,再也不忍了!」

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