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作者/金炅祿采實文化 2020-05-07 圖片來源:unsplash
編按:為什麼我們明明訂了目標,但總是無法達成或是半途而廢呢,其實最主要的關鍵是得先搞懂自己訂下的是目標,還是妄想,這本書將會用科學化且可遵循的方法,討論工作在生活上如何聚焦、收斂,甚至是「放手」,推薦給時常需要處理複雜、無頭緒問題的新一代工作者。

目標是制定與現況衝突的計劃

「今年一定要減肥」、「這次一定要把英文學好」、「一定要考取證照」、「試著一個人去旅行」、「一定要戒菸」......每到新的一年,許多人都會在自媒體上寫下新年新目標。甚至還有一起訂立新年目標的小團體,書店裡,自我開發書籍增加;健身房裡,擠滿了下定決心要好好運動的人。

這種現象全世界都一樣,而另一個無關國籍的共同現象是,大部分的人都是三分鐘熱度。擠得水洩不通的健身房,兩三週後,人又會再次變少。在訂立新年目標的人當中,無法達成者80%。由此可見,所謂的實現目標是非常困難的。

不只是新年目標,計劃新事項的時候,放棄的人也比堅持的多。唯一值得慶幸的是,不是只有我這樣。因為很多人也都這樣,所以也不用太擔心。

話雖如此,但人都具有想要達成目標的欲望,如果覺得不改變也沒關係的話,就這樣保持原狀當然無所謂,但是若想要達成新目標並邁向更好的生活,就必須知道無法達成目標的原因,並且尋找新的方法。

創造富蘭克林手帳(Franklin Planner)的富蘭克林柯維公司的共同創辦人海藍.史密斯(Hyrum Smith)曾說:「所謂的目標就是制定與現況衝突的計劃。」

目標就如同幫助自己從現況中走到想要狀態的地圖。

如果地圖正確,就能輕鬆到達目的地。反之,地圖不正確的話,不僅需要辛苦找路,還可能到不了目的地。訂立目標,就等於具備了最新型的導航。

是目標還是妄想?

然而,為什麼我們明明訂立了目標,卻總是半途而廢呢?我個人喜歡把目標改換成「夢想」。為了實現夢想必須訂立目標,但是許多人訂下的「不是目標,是妄想」。

想要達成目標,需要有明確的計劃。藉由緩步實踐計劃體驗到小小的成功,累積這些小成功後,以積極的狀態往目標邁進。

相反的,無法達成目標的人幾乎沒有詳細的計劃。

老是說要減肥、戒菸、考取資格證,但光說不練之下,這些終究是癡心妄想而已。

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