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作者/阮津玫博士商周出版 2020-06-20 圖片來源:Unsplash.com
大學時代學到催產素(Oxytocin)的時候,我才恍然大悟地瞭解:人類喜歡親親抱抱,原來是因為這個與分娩及哺乳有關的荷爾蒙。

我們日復一日頂著高壓辛苦工作,生活當中的人生至幸不就在於溫暖的擁抱以及情感支持的力量嗎?

前幾年馬路上興起「免費擁抱運動」(Free Hugs),透過擁抱向陌生人傳遞溫暖。這項活動的確帶來許多燦爛的笑容以及真真實實的喜悅,是個相當有趣的現象。

擁抱時究竟發生了什麼事?匹茲堡卡內基大學的心理學教授們招募了400多名參與者進行相關研究,分為3大步驟:

研究步驟1:詢問研究參與者之社交圈(真實世界裡的親朋好友,不是網路上的社交圈)以及日常生活中的情緒支持。是否有朋友?是否和朋友共同做一些事情?是否認為自己被社會隔絕在外?擔心害怕時,有沒有值得信賴的人?

研究步驟2:每天晚上詢問研究參與者,當天是否與他人起衝突?是否與人擁抱?(此步驟進行兩週)。

研究步驟3:研究參與者被病毒感染並隔離觀察!

以心理學研究而言,步驟3的介入程度頗高。相對的,其結果顯得更加有趣。與人發生衝突可能形成壓力(負面的壓力,並非怦然心動的感覺),壓力可能造成免疫功能低下。例如人在工作壓力大時容易感冒。

研究結果發現:不論在過去兩週內與人發生衝突的次數多寡,社交圈後盾強大且擁有良好情緒支持者,罹患病毒型感冒的機率比較低。過去兩週內被擁抱的次數越多者,越不容易被傳染感冒。

啊!這樣的結果表示:擁抱有助於預防感冒嗎?關於此議題,目前仍有待進一步的研究。我先說說自己的經驗。

我自己挺喜歡親親抱抱的。可能來自媽媽的遺傳,或因為媽媽在我童年時期常常給我愛的抱抱。雖然我現在長大成人了,還是和父母常有肢體上的親暱動作。

12歲的時候,我和家人第一次去越南探望外婆。經過長時間的飛行以及顛簸的巴士轉乘,我們才在夜色昏黑時疲憊地抵達。一下車,我們就被許多親戚團團圍住,他(她)們欣喜若狂地笑著、哭著、擁我入懷、親吻我的額頭,完全不想放開我,對於當時剛剛是青少女的我真的有點小尷尬。但我想,這就是家族血脈與傳統。

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