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作者/Vitabox 維他盒子客座觀點 2020-06-22 圖片來源:pexels
消化不良和胃脹氣,是現代人很常見的一種症狀,根據國健署的統計,它更是大家到醫院看門診的第 2 大原因,僅次於感冒,盛行率近乎 25 %。

現代人工作壓力大、三餐不定時,或是常常囫圇吞棗的快速吃完,是否你也常感到吃飯後覺得胃脹脹的 或 上腹部有灼熱感…等等。

但照胃鏡檢查也沒有異狀,通常也只在飯後、聚餐後最容易發生這些症狀,那可能就有消化不良的問題,今天讓 Jamie 今天花 5 分鐘帶你認識消化不良吧!

一、消化不良/胃脹氣的原因與病徵/症狀有哪些?

消化不良/胃脹氣,是現代人很常見的一種症狀,根據國健署的統計,它更是大家到醫院看門診的第 2 大原因,僅次於感冒,盛行率近乎 25 %,等於平均每 4 個人就有 1 人有消化不良/胃脹氣的問題。

尤其在特定節日或連假期間,大家更容易因大吃大喝後而發生的更明顯,消化不良/胃脹氣的症狀因人而異,但多數人會有以下症狀:

1:很容易就覺得吃飽了
2:餐後常覺得胃脹氣不舒服
3:上腹部覺得疼痛或不適
4:上腹部、胸口有灼熱感
5: 常覺得腹部有飽飽脹脹的感覺
6: 覺得噁心、想嘔吐
7: 覺得食慾不振

造成消化不良/胃脹氣常見7大原因

1:不良飲食習慣 (e.g. 吃太飽、太辛辣、酗酒)
2:胃酸分泌過多或過少問題
3:工作壓力、精神壓力導致
4:消化道的乳動不正常
5:消化系統疾病問題 (e.g. 胃潰瘍、胃食道逆流)
6:服用藥物造成 (e.g. 阿斯匹靈、NSAIDs)
7:幽門螺旋桿菌感染造成

補充:許多孕婦在懷孕中後期,也容易出現消化不良的症狀,主要是因為賀爾蒙改變使得消化道肌肉鬆弛,加上生長中的寶寶也會擠壓胃部空間所導致。

營養知識小學堂:功能性消化不良 vs. 器官性消化不良要怎麼分?

類型一、功能性消化不良(高於60%的人都屬於這類型)

若持續出現消化不良/胃脹氣的病徵/症狀,但做檢查都無病因,很可能就是患上功能性消化不良,因為功能性消化不良大多不會出現潰瘍,所以又稱「非潰瘍性消化不良」。

註1.前述的消化不良/胃脹氣常見原因1-4便屬於功能性消化不良導致原因。

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