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作者/沈智恩采實文化 2020-06-23 圖片來源:kajitaku.com
環境的改變也會給內心帶來轉變,與新的環境、新的物品相遇,不就是幫助我們能夠在與新的人相遇時,不要感到尷尬的準備嗎?清空之後,就可以用新的東西來填滿,這是再理所當然不過的事。

整理可以帶來改變

偶爾會有人問我:「為什麼要整理?」、「不會整理,生活也沒什麼問題啊!?」,遇到這種防禦性的問題,坦白說,我會有點慌張。但如果讀者能夠深刻體會我的經驗,以及整理力社團的會員經歷,或許就會期待他的生活在經過整理之後會有一些改變。從這花不到5分鐘的整理行為當中,可帶來意想不到的內在變化,也會因此走向新的人生。

不只是整理,而是面對過去

某天,整理力社團上有人貼出了一篇「圍巾整理心得」。名叫Trust  Me的這位會員參與了一日一整理計畫,那天是她整理圍巾的日子,她為了完成這個任務,好不容易把那些塵封在衣櫃角落的圍巾給翻了出來。

「我不太喜歡戴圍巾,但我媽媽很喜歡。整理她的遺物時我也留了幾條下來,雖然知道我不會用,但卻無法丟掉這些東西。趁著這次整理的時候,我把脫線的、絕對不會戴的那些圍巾挑出來丟掉。雖然那些是媽媽的東西,讓我有點心痛,但我只把那些我會珍惜的留下來,剩下的都丟了。」

整理遺物不是件容易的事,過世母親喜歡的物品,要「整理」確實也讓人心理上不太好受。不過她在結束這個計畫,回顧過去一百天時,依然選了「整理圍巾」為她最滿意的過程。不太常戴圍巾的她,也開始使用母親留下的圍巾了。

她不只是整理物品而已,更是藉著整理圍巾,回顧自己對母親的記憶與自己的情緒,並面對過去刻意遺忘的悲傷。

人生在世,都會經歷許多失去。失去家人、戀人、寵物等,與深愛的對象分離總是痛苦地令人難以承受,而這種失去的感受,長期下來會讓我們陷入憂鬱,也會使意識一直停留在過去。為了療癒這些失去的痛,讓自己回歸健康的日常生活,我們一定需要哀悼。

對Trust  Me來說,整理圍巾不只是單純的整理物品,而是一個哀悼的過程。現在母親的圍巾,對她來說不再是壓抑悲傷的遺物,而是回憶母親,並讓日常生活變得更加美麗的物品。

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