最強阿嬤改寫人生！６１歲健身三年奪四金：只要還活著做就對了

在同一台器械上練90分鐘雖然紮實，但在健身房卻是「佔位」。有些人看她年紀大，器械重量設定又輕，認為她只是來玩的，以一起練、輪流用器材為由，慢慢把她趕走。

怎麼辦？「我就等他們練完，因為我知道年輕人練不久，」語畢，李彩薇又自顧自大笑起來。她觀察，很多年輕人到健身房容易分心，同一個器材頂多練半小時，更多時候是偷懶滑手機或聽音樂。

一週練習三天，持之以恆，她愈練愈重。練到後來看輕她的人態度變了，不但不跟她搶器材，還主動讓出，李彩薇也開始挑戰難度更高的自由槓與健力。

「老年人練健力，最怕的是忘記動作，」楊孟穎指出，動作錯就容易受傷，因此他會特別雕琢李彩薇的動作，務求做到精準。除了練習時從旁監督，他不在時也會要求李彩薇錄影供他確認。

因為這份堅持，三年期間她寫下難得的無傷紀錄。「我們不會吵架，都是我被兒子罵，」她笑著說。

健身房的業主看李彩薇如此認真，免費提供場地也鼓勵她參加健力比賽。半信半疑的她從國內賽開始，竟在台南市長盃、全國青年盃等均奪下佳績，分別創下大會紀錄與全國紀錄。

有了國內賽的成功經驗，她進一步挑戰國際賽。「別說圓夢，是以前連夢都沒做過，」在兒子與親友鼓勵下，李彩薇順利通過選拔成為國手，赴杜拜參加亞洲健力錦標賽，跌破周遭親友的眼鏡。

站在頒獎台，聽著國旗歌迴盪在整個會場，回想起訓練的艱辛，讓她不禁熱淚盈眶。

▲李彩薇今年在亞洲健力錦標賽奪下四面金牌，且每個項目都打破紀錄。（李彩薇提供）

改善偏頭痛和靜脈曲張，逆轉傷痛

除了為國爭光，為自己的人生寫下美麗篇章，重訓與健力也為李彩薇的健康帶來不少好處。

不僅健檢上的紅字變少，人也變得更有精神。「骨密度回到標準值以內，小我5歲的弟弟都輸我，」她說，骨質疏鬆不再是問題，長年困擾她的偏頭痛和靜脈曲張，也都在健身後好轉。

4歲那年，她從2樓重重摔下，因撞破頭住院數日，成年後常為偏頭痛所苦；同時因為身形矮小，經年累月穿高跟鞋，加上年輕時連續三年懷胎，以致小腿嚴重靜脈曲張。

(責任編輯 / 宋玟蒨)