３０歲「一直換工作」很傷履歷？撐不下去該走嗎？３建議避免面試被扣分

不論是職場新鮮人或是資深老鳥，面臨職涯規劃都難免出現「工作多久離職比較不扣分」、「一份工作要做多久」的疑問，怕被貼上「不穩定、抗壓性低」的標籤。從用人主管的角度來看，「每隔1~2年就換工作」以及「一間公司待4~5年」的人選分別有什麼優缺點？如果接近30歲了仍頻繁換工作，專家又會給什麼建議呢？

104人力銀行日前舉辦線上直播活動，邀請企業主管、人資不同身分的3位重量級講師解答疑惑。提醒大家，雖然換工作頻率的確會是面試官考量的重點，但是本次分享的專家也提到，若個人有明確的離職目的、換工作目的，可以於履歷上或面試時說明，讓面試官清楚你的想法，較不用擔心被貼上負面標籤！

「一直換工作」真的很扣分嗎？

新鮮人提問：「公司會怎麼看以下職涯發展：A. 每1~2年就換工作，但做過很多產業、B. 4~5年沒有換過公司，求職者各自有什麼優勢？」換工作頻率是求職、職涯討論時的常見問題，從用人主管及人資角度會怎麼看呢？

• 面試官觀點：每1~2年就換工作－出局一半了

C Channel執行長Allen率先指出，「通常看到每一、兩年就換工作的人，大概就出局一半了。」他認為，除非求職者能夠主動提出離職、轉換前後工作的關係，才能說明個人對職涯規劃的層次及目的性。

人資Christine也持同樣看法：「看履歷會看到很多人已經30歲了，每份工作都只做一年多，其實我是不敢找來面談的，我會覺得他看起來好像在找方向，不確定自己要什麼。」

• 面試官觀點：4~5年沒有換過公司－提問觀察

相對於每一兩年就換工作的求職者，用人主管則對這類候選人展現出較高興趣。不過Allen也補充說明，即使是遇到4~5年沒換工作的求職者，面試時仍會透過提問觀察「是忠誠度高，還是沒能力換工作」。例如：5年中是否有在內部輪調單位、轉換集團？是主動換還是被動換？當中有許多細節可以觀察。

多久換一份工作才適合？用人主管建議：以35歲為分水嶺

從面試官角度來看，到底多久換一份工作比較適合？Allen認為，這題若要量化，他會以35歲為一個階段分水嶺：