３９歲失婚、失友後的一課：不再用工作滿足「成就至上」

可惜，多數人永遠到不了這個境地，這本書將探討箇中緣由，以及可以怎麼克服。

我的工作狂只是我「永遠不夠」心態的一種症狀，不惜犧牲心理健康、執意追求事業成就，就是我正遭受「永遠不夠」折磨的明顯跡象了，我確實是如此。但過去我就是無法把每一個點連起來，看出在我腦袋裡喃喃叨念「你還不夠」的聲音，就是許多有害行為的根源。

我所謂的「永遠不夠」邪教與佛家所說的「餓鬼道」類似。餓鬼行走人間，不斷尋找愛、理解和歸屬感，但就算有足夠的愛、理解和歸屬感，他們也無法攝入，因為他們的喉嚨小如針眼，他們是名副其實的永遠得不到足夠。

心理學家暨作家塔拉．布萊克博士（Tara Brach）將餓鬼心態形容為內心感覺疏離和空洞，致使人們極欲追求愛、理解、歸屬的「代替品」。「就像喝鹽水解渴，代替品永遠滿足不了更深層的需要。」她這麼說。而意識到自身的貧乏會帶來更多渴望與羞恥。「永遠想要不一樣的東西，」她說：「我們錯過了此時此地的生命。」

就像餓鬼永不饜足，「永遠不夠」邪教的追隨者永遠不會覺得自己有價值。我們的靈魂有個洞，而我們想要用工作、金錢、讚美、成功等事物來填補，但這些代替品永遠無法反映我們身而為人的價值。

本文摘自 —《心富：哈佛商學院金融專家，打破「成就至上」的致富心法》

(責任編輯 / 吳彥君)