吳億盼專欄｜兩次奧運挫敗的經驗，如何幫助林郁婷打回世界冠軍？
圖片來源：天下學習 製圖
去年的這個時候，在法國巴黎奧運比賽裡，台灣拳擊好手林郁婷在強大的壓力之下，奪得世界冠軍。「用拳擊打敗魔法」的她，一年之後的現在也出了一本書《夢想比痛還重》。
本書不但深刻的描述她從小一路走來克服種種不利挑戰的經過，還有曾自強教練如何用盡心思為選手爭取資源和擴張眼界，書中更是仔細記錄她兩次最大的挫敗，就是感覺跟奧運獎牌最接近的時候，直接跌落谷底。「我真的是這塊料嗎？」的疑問狠狠的擺在她的面前。從林郁婷的故事，我最大的收穫是：「在同一個地方跌倒幾次後，我要如何還能相信自己？」
2013年到2015年之間，林郁婷從青年組轉戰成人組。已經是台灣頂尖選手的她參加國際賽事自然非常興奮，但在第一場國際賽事當中就鎩羽而歸了，並在之後兩年多的時間裡，屢戰屢敗。此時，她與教練都各自有強烈的自我懷疑，但卻從不曾懷疑對方。因此持續在訓練以及場上的心理技巧方面，磨練得更加成熟。爾後以黑馬之姿，進入2016年里約奧運資格賽。之後與奧運比賽失之交臂的她，發現自己原來離奧運沒有那麼遠，感覺那一道撞不破的牆被打出了裂縫。但沒多久之後就在世界大學錦標賽當中，首戰就被擊敗，直接被淘汰。所有累積的負面情緒全部排山倒海而來。
因為有一年當交換學生的時間，給她空間沉澱並且整理自己的心情。結束交換學生時光，在技術和心理強度都提升的林郁婷重新再出發。比賽的狀況就從屢戰屢敗，翻轉成在國際賽事當中連創佳績。帶著這些冠軍獎牌，她再一次挑戰奧運。結果這次更出乎意料：以世界排名第一進入東京奧運的她，竟然首戰就爆冷門出局！這次她又花了將近一年的時間才重新站起來。
從新的角度看待「輸」這件事
兩次挫敗中站起來，轉折都在於她怎麼重新看待這個挫敗。有些人在輸的時候會責怪外在的環境或是他人。對自己要求很高的林郁婷即使有委屈，但也都是懊悔的責怪自己。所幸她沒有沈溺在那些懊悔和自我懷疑中太久，反而因為這些失敗幫助她看清許多過去的盲點。