中年危機已成過去，年輕人卻身陷情緒低谷！最新研究：為什麼年輕世代成為最不快樂的一群人？
作者／Y Chen | 2025-09-14
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過往描繪人生幸福度的 U 型曲線，已經被徹底顛覆。最新研究指出，中老年人正變得愈來愈快樂，而年輕人卻成了最不快樂的一群。這場幸福感的意外逆轉，不僅是世代的鮮明寫照，更揭示了現代社會與心理健康的深層警訊。
圖片來源：AI協助生成
最後，幸福曲線的改變，意味著年齡與幸福感的關係並非固定不變，而是會隨著世代處境與社會環境而轉換。從「中年谷底」到「青年谷底」，反映的是社會壓力與文化條件的變動：年輕人承受著經濟負擔、數位焦慮與全球不確定性，而中老年人則因為更懂得專注於正面經驗、重新排列生活優先順序，並從穩固的人際關係中獲得支撐，反而展現出更高的幸福感。對青年世代而言，這或許提供一個值得參考的方向：幸福並不完全取決於外部條件，而與我們如何調整心態、經營關係與理解時間有限性有關。
（資料來源：The Economist、WEF、Al Jazeera、The Atlantic、HSPH）