愛說髒話的人比較誠實？哈佛教授揭密：適度爆粗口不只能紓壓，還能更幸福

至於不由自主說髒話，也就是當事人自己也無法控制的情況，其實相當少見，多半與某些神經系統疾病有關，例如失語症（aphasia，通常是左大腦半球的語言中樞受損）、妥瑞氏症（Tourette’s syndrome，連接大腦不同區域的神經迴路出現異常，導致不自主的肢體動作，有時也會不自覺地說出髒話），也可能和某些神經退化性疾病和自體免疫疾病有關。

心理學家提摩西．傑伊（Timothy B. Jay）指出，出於敵意說髒話，是A型人格的典型特徵之一，這類人格通常好勝心強，也比較有攻擊性。此外，說髒話與「責任心」 （conscientiousness）及「親和力」（agreeableness）呈現負相關。

研究發現，比起不說髒話的醫師，人們往往會覺得，在病患面前說髒話的醫師更不值得信任、更不專業。不過，先別急著下結論，以為說髒話一定和負面的人格特質有關。我得補充一下，說髒話其實也和「誠實」有關。

2017年在《社會心理與人格科學》（Social Psychological andPersonality Science）期刊上有一份研究報告發表，提到他們做 了三項實驗，其中一項實驗分析了將近74,000筆社群媒體互動資料，結果發現：「愛說髒話的人，反而比較少說謊、比較不會騙人。」

說髒話會讓人感覺舒坦，也有助於發洩情緒。正如同語言學家約翰．麥克沃特（John McWhorter）在其著作《九大髒話》（Nine Nasty Words）中所說的：「有時候你需要的是一次 乾脆俐落的爆發，讓你釋放壓力。」

學術研究也顯示，說髒 話能減輕社交壓力帶來的不適感。說髒話甚至有助於減輕身體疼痛。2020年英國心理學 家找來92名受試者，讓他們把手浸在冰冷刺骨的水中。其中一組人可以說髒話；另一組人只能說出不帶髒話、用來描述桌子的中性詞彙，例如「堅固」；還有一組人則被要求自創假髒話，例如「twizpipe」。

結果發現，說髒話的人比起自創髒話的人，更能忍受疼痛，也更能在過程中用幽默的態度面對。不過，即使是自創髒話，紓壓效果也比不帶髒話的中性詞彙來得好。難怪有些 學者認為，適度說髒話或許有助於改善病人的治療效果。

說不定哪一天，你的醫生會告訴你，回去先罵兩句髒話，明早再打給她。

罵髒話也能更幸福？掌握三個實用原則

說髒話可以傷人，也可以逗人笑。它會讓你看起來不那 麼專業，但也可能讓人覺得你很誠實。如果失控，可能是神經系統出了問題；但如果控制得宜，它反而能幫助你減緩社 交壓力與身體疼痛。總體來說，對大多數人而言，說髒話並非全然的好事，也非全然的壞事。為了你的幸福著想，在練習說髒話的技巧時，請記住以下三個原則。

(責任編輯 / 吳彥君)