這４個字改變千萬人的命運！「隨他們去」：停止內耗的秘密，是做讓自己自豪的決定

每當我感覺壓力大、緊張或沮喪，我就告訴自己：隨他們去。有趣的是，我發現這些時候幾乎都和其他人有關。

我的家人每次約見面都遲到——隨他去吧。奶奶看新聞時老是大聲問「你們聽說……了沒？」——隨她去吧。大家不喜歡我剛剛PO上網的照片​​——隨他去吧。奧克利因為我不准他在外面待太晚而生氣——隨他去吧。他們把髒碗盤堆著不洗——隨他去吧。有人在週一早上的通勤時間施工——隨他去吧。親戚們對我的職業說三道四——隨他去吧。婆婆不贊同我的育兒方式——隨她去吧。麵包店的貝果被買光了——隨他去吧。鄰居的狗整天都在吠——隨牠去吧。

簡單四個字：隨他們去，就改變了一切。我感覺自己變得毫不在乎，莫名地超脫了一切。以前困擾我的那些事，再也困擾不了我，而以前會惹惱我的那些人，也完全不會令我惱火了。我對生活的嚴密掌控逐漸鬆開，工作中會讓我緊張不安、讓我忍不住回家抱怨的一些情況，再也困擾不了我。曾經塞滿無謂擔憂、煩惱和浮誇情緒的大腦空間，如今終於可以用來處理更重要的事情。

我越常說隨他們去，就越發意識到，我擔心的很多事情，根本不值得我花時間，也不值得我關注。並不是每個人都值得我投入精力。這對我來說是一大解放。

我越常說隨他們去，就有越多屬於自己的時間，可以用來思考，用來深呼吸，用來玩樂，用來花在對自己有意義的事情上，用來照料自己。

我感到輕鬆、快樂、專注。它的影響力無庸置疑。就連克里斯也注意到了：「妳看起來不太一樣了。」事實上，我的心情是不一樣了。而且我並不是唯一一個心情發生變化的人。因為每當我分享隨他們去這四個字時，效果總是立竿見影。例如，我最早在網路上分享這四個字時，其中一段影片曾說道：

如果這個週末，你的朋友們沒邀你一起去吃早午餐，隨他們去。如果你非常喜歡的人沒興趣給出承諾，隨他們去。如果你的孩子們，這週不想起床和你一起去參加活動，隨他們去。我們浪費了太多時間和精力，強迫別人符合我們的期待。

(責任編輯 / 吳彥君)