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線上課程
每日5分鐘
技能飆升中
想在繁忙的工作之餘,來趟短暫的學習與放鬆之旅嗎? 《Cheers》雜誌特別為你挑選出10個舒緩身心、帶來正面能量的樂活課程,讓你充滿飽飽的電力,熱情再出發。
樂活類遊學課程

促進樂活力指數:★★★★★

該校為澳洲著名的天然療法及美容學院,除了了解芳香療法外,該校同時開設相當多關於天然療法、SPA、按摩等相關課程,不妨趁著來遊學的時間,多多增進相關知識。

網址:http://acnt.edu.au/index.asp?template=course&coursecode=4AR&colour=stone

澳洲黃金海岸

Embassy黃金海岸分校

Embassy Gold Coast

英語+衝浪課程

English Plus Surfing

課程長度:2週以上

學費:1,180澳幣/週

大麥克指數:2.19

課程內容:在碧海藍天踏浪去

上午上完室內英語課程後,下午就可以走向大自然,享受在大海之間踏浪而行的樂趣。而除了黃金海岸外,Embassy在美國聖地牙哥與洛杉磯長堤也同樣有開設衝浪課程。

促進樂活力指數:★★★★

黃金海岸原本就是衝浪客的聚集地,有「衝浪天堂」之稱,各路高手都在這裡聚集,可得把握難得的切磋機會。見慣了這裡的大風大浪,回到台灣後就輪到你大顯身手了。

網址:https://www.embassyces.com/tchinese/courses/english_plus_sport_dance.aspx

泰國清邁

清邁泰式按摩學校

Tai Massage School of Chiang Mai

基礎泰式按摩

Foundation of Thai Massage: Level I

課程長度:5天

學費:7,500泰銖

大麥克指數:1.77

課程內容:感受泰式按摩的魅力

這課程是取得泰式按摩基礎能力的入門。課程中將教導151個姿勢,讓你學會放鬆緊繃的身體、釋放身體壓力的各種技巧。當通過基礎課程後,該校還有第2級、第3級及其他專業課程等著你。

促進樂活力指數:★★★★

只要5天時間,就可以在泰國學習最正統的泰式按摩技巧,並有基本能力幫他人進行按摩工作。可增加第二專長,若藉此多幫身旁的朋友進行舒壓,也許會讓你的人緣愈來愈好。

網址:http://www.tmcschool.com/program.asp

印度果阿邦

喜瑪拉雅瑜珈學校

Himalayan Iyengar Yoga Centre

5日瑜珈課程

Five-day Yoga Courses(for Biginners & Continuing Students)

課程長度:5天

學費:2,500盧布

大麥克指數:--

課程內容:認識基礎瑜珈

主要是針對初學者介紹Iyengar瑜珈系統的精神,課程中包括靜心冥想與養生觀,也教導基礎的瑜珈動作。能有效改善人的精神狀態,達到心靈平靜、快樂、更有年輕活力、充滿能量。

促進樂活力指數:★★★★★

該校以嚴謹訓練著稱。3~5月春季時,該校會改往達蘭薩拉開課,冬季課程才移師到果阿邦的阿蘭波海灘,上課前得先確定時間地點。該校開有許多5日瑜珈課程,也可視本身條件學習進階課程。

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