敲開情緒牢籠－６０秒內療癒心靈

我也曾處理過一個對工作充滿怨懟的高階財務主管，後來她捲入跨國公司高層貪汙洩密的職場鬥爭中，面臨免職與官司的嚴重危機。在她得知總公司即將下達人事命令時，第一時間的直覺就是尋求我的協助；我們一起使用EFT敲打一小時候，她原本極度恐懼和擔憂的心情回復平靜。最後，公司給她一筆優渥的封口費，並且讓她調職到她一直想去的英國分公司。

另一位來自澳洲的學生，在面對新的工作環境時衍生出恐慌症，導致她常頭痛、心痛、睡不著、全身發抖、眼神呆滯，最危急時甚至出現自殺的念頭，以停止這一切的痛苦。她試過中、西醫療法全都無效，平常只能靠西藥控制症狀。但是，在上完我開設的EFT課程後，上述的所有病徵皆悉消除，現在晚上均可自行入眠，完全無須仰賴安眠藥。

身心靈真正的健康

前述是一些看似戲劇性，卻是真實發生的案例，我還可以寫出更多，但這不是重點。重點是，自然醫學認為，只有身心靈三者都健康，你才能是真正的健康。

在我的臨床經驗裡，從來沒有一個疾病的發生和情緒無關。現代人承受的長期壓力跟原始人承受的生存壓力是全然不同的，所以我們當然需要一種全新的處理壓力的方法。

身體要排毒，心理更是需要排毒，只要排毒從心做起，就可以透過情緒釋放的方式逐步減緩疾病所造成的不適。

本書的作者尼克·歐爾納，是我除了EFT創始人蓋瑞·葛瑞格（Gary Craig）以外，也接觸過的EFT老師之一。他是個非常幽默風趣的人，對宣揚EFT有非常高度的熱忱與活力，他的思維經常帶給我相當大的啟發。

在這本書裡面，尼克不僅教導了基礎的EFT，而且還針對身體健康、關係、金錢方面提供了許多實用的敲打腳本給讀者參考，老實說，敲打腳本是每一個EFT執業師的秘密口訣。這也顯示尼克真的是一位不藏私、樂於分享的良師。

透過這本書，你會很清楚地了解到，情緒低落的主因並不直接來自你生活的大小事及刺激，而是你持有的信念、恐懼、態度與感覺所致。透過種種心法的理解，你便能夠和諧地和你的情緒共處，並適當轉化它們所帶給你的影響，讓你能夠有效率地面對生命中種種的挑戰。