敲開情緒牢籠－６０秒內療癒心靈

我相信讀者之所以會想閱讀本書，都是因為在你的生命中，有想要變得更好的部份。我在教導學生EFT情緒釋放技巧的時候，都會不斷地一再強調：「心想事成，是一個由內在到外在都沒有矛盾的過程與結果。」

EFT的敲打是個非常快速、簡單，且不需任何花費，就讓自己消除內外矛盾並且變得更開心快樂的技巧，而未來身心療癒的關鍵就是在於能量的流動。簡單來說，只要能量塞住了，人的身心就會出問題。所以當你學會並使用EFT之後，除了因為身心靈能量流動順暢，讓你的身體健康，關係、金錢方面出現驚人的轉變外，對想要對心想事成的讀者來說，更是一個簡單、有效，並且可以自助助人的技巧。

剛學完EFT之後，有將近半年的時間裡，我會在週末「閉關」，不斷地使用EFT敲打自己，累了就睡，醒了就又繼續敲。原先沈溺在種種痛苦而無法自拔的我，最後在人生各個層面中得到意想不到的改變。

透過EFT的情緒排毒，我改變了自己的命運，也釋放了更自在的自己。不過不管是多麼有用的技巧，不使用等於零。所以，不要再看下去了，趕快把書帶回家，跟著書上的練習做吧！

因為你值得，一個更美好、更自在、身心靈都健康的自己。

引言

我看起來很蠢，至少我自己認為如此。

那是2004年的春天，我獨自坐著，打開電腦螢幕，開始自言自語，然後敲打著我身體的不同部位。如果你正好透過窗戶看見我，可能會認為我瘋了。

事實上，我當時確實有一點瘋瘋的。那天一早起床，我的頸部痛得很厲害，實在不知道接下來的一天該怎麼過。你知道我說的那種痛吧，前一晚睡姿不良，然後起床時脖子便「咔嚓」一聲……。你必須用一、兩天，甚或三天的時間，才能緩緩轉動頭部，這在其他人眼裡簡直像個機器人。

當時我可說，願意做任何事讓這種落枕的痛楚消失，包括看似怪異的敲打身體這種事。

令我驚訝的是，通常需要好幾天才會消失的疼痛，竟然在10分鐘之內就不見了。如釋重負啊！我能像一個正常人那樣轉動頭部，而且一整天都沒有感到任何不舒服！這種敲打技巧真的有效。