現在開始實踐「熟睡短眠生活」：塑造「不易疲勞的身體」、提升你的生活質量
作者／藤本憲幸 | 天下雜誌出版 | 2014-05-16
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是否常覺得時間不夠用，許多事做不完？是否常覺得上班時間結束後，就無法進行自己曾經懷抱過的夢想？早上起床時的心情如何呢？還想繼續睡？亦或是不想面對新的一天？透過短眠熟睡法，活出兩倍的人生！
圖片來源：Unsplash.com
沒有其他的工作或職業也無所謂。你也可以把這些多出來的時間用在遊樂上，也可以用在戀愛、約會上。
用在什麼用途都無所謂，能否做到這一點，條件只有一個，那就是能做到短眠。如果沒有這個條件，你就會過著「被時間追著跑的人生」。