「下班了，今天我要去：______。」把工作做好，不見得非要犧牲生活

而被戲稱為就讀「四零四科技體育系」的四零四科技全球營運總部總經理林信琪，本身就是鐵人三項好手，還曾號召員工一起到韓國滑雪。在這樣的主管面前，員工從來不必用長工時來證明自己的認真。四零四科技副董事長吳玉璇即語重心長地說：「一家企業不該傷害、阻擋員工追求美滿生活的能力，而是要協助他們擁有這種能力。」

同處十倍速產業的Google台灣區總經理陳俊廷，更進一步，將工作與生活平衡的理念落實到員工的個人KPI（關鍵績效指標）裡。

每年年初，陳俊廷會要求部屬列出一件可以幫助工作∕生活平衡的小事，可能是定期爬山、運動或是從事公益活動，然後請員工確實做到。這就是他的「OST（One Small Thing）計劃」。

「只要一件小事就好。我每季做review時，除了看業績達成外，還會看你OST的執行狀況。」陳俊廷坦言：「如果OST執行得不好，我可能在評等上無法給太高分。」

陳俊廷表示，創造下班後的人生不是光靠嘴巴說說而已，主管一定要帶頭執行，讓員工相信你是玩真的，否則，「這件事永遠不會發生。」

愈來愈多企業用行動鼓勵員工以更積極的方式過生活，因為他們深知，精疲力竭、生活無精打采的員工，只會讓個人與企業同時受害。今年和台積電同獲勞動部第一屆工作生活平衡獎的中華汽車，總經理劉興臺受訪時直言：「企業不會因為員工生活得幸福而虧損，讓他上班認真、下班輕鬆，大家都會很高興。」

有太多書籍、課程教導工作者如何在上班時分秒必爭，但下班後的時光，何嘗不是另一種珍貴、需要妥善運用的資產？不管對企業、還是對個人，這才是競爭力能永續存在的前提。所以，不妨再回到這個最初的命題：

「我的下班後，等於____________________。」

現在，你想怎麼填？

數位斷線，生活更來電！

看似便利的數位工具，可能正是你下班後無法輕鬆寫意過生活的殺手。現在，一股反思的浪潮正在湧現。

Google的人才創新實驗室在一項名為“gDNA”的長期研究中發現，公司裡只有31％的人可以把工作和生活區分開來，其他人就算下班了，還是隨時在連線工作。