３５歲以後的減法人生

七、爛伴侶，越遠越好

35歲以後，請慎選伴侶。所謂的爛伴侶，就是指這個人對於人生完全沒有目標，也不願意讓自己更好。這樣的人只會讓你的人生停滯在某一個時點，而不能繼續往前進。不要嘗試去當誰的救世主。基本上，可憐之人必有可恨之處，這句話一點也是不會錯的。

35歲以後，一個人都已經定型了，不要期望他能為你改變什麼，而且他也不應該為你改變什麼，而是他要為自己的人生負責，為自己改變什麼。

當一個人的救世主，最後就會發現，你不過就是他定期懺悔的對象而已，而你卻得要花許多時間把自己的人生停頓下來等候對方。

八、外在，越簡單越好

不要花心思在外表上，只要注重基本的儀容打扮就好。在適當的場合表現適當的外表，但是少花點心思在打扮上會更好。

九、培養幾項運動的習慣最好

維持基本的運動習慣。挑一個自己喜歡的運動，然後持之以恆，四十歲以後的人生才會更精彩，否則就只能眼睜睜的看著別人快樂了。基本上，健康這個數字如果是零，加在任何的存款數字前面，一點用處也沒有。

十、不可以傷害自己

最後，人生沒什麼大不了的，也沒什麼解決不了的問題，更沒有什麼過不了的難關。不可以傷害自己。因為傷害的是關心你的人，不在乎的人還是不會在乎。

不可以傷害自己，一定要堅強的活下去。（本文原刊載於呂秋遠臉書）＜本專欄反映專家意見，不代表本社立場＞

【同場加映】搶救35歲的25種覺悟

在台灣，以每5年算一個世代的話，截至2011年止，30～34歲的人口數高居各世代之冠，足足有202萬人；35～39歲的人口數則有184萬人，數目也高居第3。這群人是未來社會的活力與核心，卻也肩負了前所未有的責任與壓力。

這兩本書不約而同地指出，35歲世代目前正面臨了4大問題。

1.文憑貶值，高學歷≠高薪

在台灣，大學已經擴張到人人都有機會入學的地步，連帶使得文憑嚴重貶值，高學歷已無法和高薪劃上等號。

根據行政院主計處的數據顯示，2010年台灣的大學畢業生第一份工作平均起薪大約是2.6萬元，研究所畢業生也只有3.1萬元，想和上一代一樣，靠努力讀書就能在社會向上流動，幾乎不可能。