韌性，才是人生最好的武裝

為何有人因為一點小小的挫折，就失去了求生的勇氣？

為何有些企業家在歷經破產之後，還能東山再起，有些人卻就此放棄？

為何旁人的無心之語會讓某些人整整三天耿耿於懷，有人卻能聽過就算？

為何某人在失戀後會一厥不振，甚至傷害自己、別人，可是有人卻能很快再找回自己的生活意義？

韌性是

一種心靈的武裝，可以保護你不被職場苛求，及日常生活壓力所擊垮。

一種人生態度，可以幫助你以快樂地展望，取代悲傷地回首。

一種自信，可以幫助你不在意嘲諷，只為自己留下具有建設性的批評。

一種力量，可以讓你勇於抵抗來自周遭苛求，走出陰鬱，重返充實人生。

別讓壓力壓垮自己

他們為何能從谷底重獲生機？

這世上存在著一些堅強的人。萬一他們不幸失去工作、情人甚或差點喪生，他們也能重新找到生存的勇氣。他們憑藉著一股發自內心的神秘力量，堅持抵抗自己所遭逢的厄運，最終所獲得的成果或許還勝過從前。在整個過程中，這些特別具有抵抗能力的人身上究竟發生什麼事，外人往往無從得知。我們只能從他們的部分表現上發現，究竟為何他們可以有別於其他人，能從最深的谷底重獲生機。近幾十年來，有愈來愈多專家學者致力於探究這種力量的秘密，希望藉此讓所有人都能掌握它們。許多心理學家和教育學家，以個別的人生際遇報導為基礎，並且借助一些富有智慧的研究，嘗試揭開那些幫助人們在危機中找到生存勇氣的特質與因素。

生活為我們每個人準備了無數的挑戰，這當中偶爾會出現各式各樣嚴重的厄運。在西方世界裡，人們普遍認為最嚴重的個人災難有：與情人分手、重大傷病、財務危機、親朋好友過世、失去家園、失去自由、失去自我認同、在職場上長期不受認可、發生意外、遭到性侵等。在上述所有情況裡，如果我們不想就此沉淪，就需要心理方面的抵抗能力。每個員工、每個戀人甚或每個成功人士無不需要它。