一不小心，我就會被別人取代—「想像會輸」又「輸不起」的挫折感

媽，我永遠記得弟弟當時眼神裡的失落感—當然，我也知道這其實不能怪爸爸，就像您曾經對我說過：或許爸爸自己也是在這樣的家庭語言下長大的。但我心裡還是不免覺得難受—如果說，長久以來，周圍環境都如此教導我們，又豈能怪成年人還卡在自己心裡的焦慮感中，胡言亂語呢？每一句「胡言亂語」的背後，或許是一道道焦慮感未能受人同理、未能被人看見的傷痕啊。

媽，好好的家族聚會，就這樣變成一場胡言亂語大會，您心裡一定很感慨吧！其實人總是要先找到一個可以安放自我的位置，才能打開心門去和他人相處的。兄弟姊妹之間又何嘗不是如此呢？從小，我們常常在沒有足夠好的學習典範下，被要求兄友弟恭、與人為善；成年以後，我們終於有了自主權，可以不用被迫在不適合的時間下，與不適合的人在一起。

「隨緣」的情誼不是一種放棄，而是終於開始學習先關照自己內心的焦慮。

恩恩

拿掉罪惡感後，「失去」就只是感到可惜而已。更多內容詳見《即使家庭會傷人，愛依然存在：讓你沮喪的不是人生，而是你的焦慮》